高溫:是指日最高氣溫達到35℃以上的天氣現象，達到或超過37℃以上時稱酷暑。
高溫預警信號分三級，分別以黃色、橙色、紅色表示。
例
含 義
防 御 指 南
高溫黃色
連續三天日最高氣溫將在35℃以上。
1、有關部門和單位按照職責做好防暑降溫準備工作；
2、午后盡量減少戶外活動；
3、對老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導；
4、高溫條件下作業和白天需要長時間進行戶外露天作業的人員應當采取必要的防護措施。
高溫橙色
24小時內最高氣溫將升至37℃以上。
1、有關部門和單位按照職責落實防暑降溫保障措施；
2、盡量避免在高溫時段進行戶外活動，高溫條件下作業的人員應當縮短連續工作時間；
3、對老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導，并采取必要的防護措施；
4、有關部門和單位應當注意防范因用電量過高，以及電線、變壓器等電力負載過大而引發的火災。
高溫紅色
24小時內最高氣溫將升至40℃以上。
1、有關部門和單位按照職責采取防暑降溫應急措施；
2、停止戶外露天作業（除特殊行業外）；
3、對老、弱、病、幼人群采取保護措施；
4、有關部門和單位要特別注意防火。
高溫防范措施：
1 白天盡量避免或減少戶外活動，尤其是10-16時不要在烈日下外出運動和勞動。
2 不宜在陽臺、樹下或露天睡覺，適當晚睡早起，中午宜午睡。
3 室外勞動時應戴上草帽，穿淺色衣服，并且應備有飲用水和防暑藥品，如感到頭暈不舒服應立即停止勞動，到陰涼處休息。
4 渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡，應先擦干汗水，稍事休息后再用溫水洗澡。
5 室內空調、電扇不要直接對著頭部或身體的某一部位長時間吹。
6 避免皮膚被蚊蟲咬傷、開水燙傷等，預防因氣溫高、細菌繁殖加惴而造成的感染。
7 不吃蒼蠅叮過的食品，少喝生水，注意飲食衛生�！ �
特殊人群如何安全度夏
老弱病人：
1 經常做健康檢查，如遇不適，及時就醫。
2 盡量減少外出，如要外出，一定要有家人陪同。
3 宜多靜坐，戒躁戒怒。
4 不要過分納涼，屋內要通風。
嬰幼兒：
1 避免衣被過暖過厚，衣著寬松、透氣、短小為宜。
2 不宜過多吃冷飲，食物要新鮮煮透，出現消化不良，要及時就醫。
3 室內要通風，最好不要睡涼席。
4 天天洗澡，避免生痱子，提防燙傷或磕碰。
孕婦：
1 居室要通風換氣，切忌大捂大蓋，最好不要睡涼席。
2 常洗澡勤換衣，衣著以寬大、透氣為宜。
3 不可貪吃過涼食物。
露天作業者：
1 合理安排作息時間，盡量避開中午高溫時間作業。
2 工作場所要準備必要的飲料和防暑藥品。
3 如感到不適，應迅速結束勞動，轉移到陰涼處休息。
