1、晃動時請躲在桌子等堅固的家具下面

　　地震時大的晃動時間約為1分鐘左右。這時要選擇重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓住桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，要用坐墊等物保護好頭部。

　　2、搖晃時立即關火，失火時立即滅火

　　大地震時，如果在使用明火，首先要即刻關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。但在發生大的晃動時去關火，放在煤氣爐上面的水壺等會滑落下來，很危險。

　　3、不要慌張地向戶外跑

　　地震發生后,慌慌張張地向外跑,碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近。

　　4、將門打開，確保出口

　　鋼筋水泥結構的房屋，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，因此要先將門打開，確保出口。平時要事先想好萬一被關在屋子里，如何逃脫的方法，如準備好梯子、繩索等。

　　5、戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處

　　當大地劇烈搖晃、站立不穩的時候，人們都會有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結實牢固的東西，實際上卻是危險的。要注意用手或手提包等物保護好頭部。在樓區密集時，根據情況，進入牢固的建筑物中躲避反而會比較安全。

　　6、在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動

　　在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕是發生混亂。請依照商店職員、警衛人員的指示來行動。就地震而言，地下街是比較安全的。即便發生停電，緊急照明電也會即刻亮起來，但一定要鎮靜地采取行動。如發生火災，即刻會充滿煙霧。以壓低身體的姿勢避難，并做到絕對不吸煙。

　　7、搭乘電梯的話，最好迅速離開

　　發生地震、火災時，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯。萬一被關在電梯中的話，請通過電梯中的專用電話與管理室聯系、求助。    

　　8、汽車靠路邊停車，管制區域禁止行駛

　　發生大地震時，汽車會像輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛，這時要將車靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，讓出道路的中間部分。

　　9、務必注意山崩、斷崖落石或海嘯

　　在山邊、陡峭的傾斜地段，有發生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。在海邊，有遭遇海嘯的危險。

　　10、避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度

　　地震發生時應采取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。

　　11、不要聽信謠言，不要輕舉妄動

　　在發生大地震時，人們心理上易產生動搖。為防止混亂，每個人依據正確的信息，冷靜地采取行動，極為重要�？赏ㄟ^攜帶的收音機等把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。