2011年2月20日20:59:15
發生地震時，身處公共場所的人們最容易慌亂，一窩蜂的往出口跑或亂竄。若地震來得很猛，大量的人擠在一起，傷亡必然慘重；就算地震沒導致事故，人們也會因慌亂中的擁擠、踐踏受傷，因此正確掌握公共場所的避震技巧才是關鍵。
- 避震指導思想：聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。
- 在影劇院、體育館等處：
就地蹲下或趴在排椅下；
注意避開吊燈、電扇等懸掛物；
用書包等保護頭部；
等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
- 在商場、書店、展覽館、地鐵等處
選擇結實的柜臺、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭；
避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺；
避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架；
避開廣告牌、吊燈等高聳后懸掛物。
- 在行駛的電(汽)車內
抓牢扶手，以免摔倒或碰傷；
降低重心，躲在座位附近：
地震過去后再下車。
- 震時是跑還是躲？
我國多數專家認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇：
室內結實、能掩護身體的物體下(旁)；
易于形成三角空間的地方；
開間小、有支撐的地方；
室外開闊、安全的地方。
- 身體應采取的姿勢
伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。
抓住桌腿等牢固的物體。
保護頭頸、眼睛、掩住口鼻。
避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點燈火，因為空氣中有易燃易爆氣體。
- 地震時的幾個自救辦法
1.大地震時不要急
破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。
2.人多先找藏身處
學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。教師等現場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。
3.遠離危險區
如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。
4.被埋要保存體力
如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援。
