(1)清洗去皮法。如生姜、黃瓜、絲瓜、蘿卜、土豆等莖類和瓜類蔬菜削皮后,再用清水漂洗。
(2)儲存保管法。農藥殘留能夠在空氣中逐步釋化、分解。因此蔬菜買回后,不要立即烹制、有研究表明冬瓜、南瓜等農產品在常溫下放置24小時,殘留農藥清除率可達48%左右,剛買回來的蔬菜在陽光下曬10分鐘左右,也可使殘留農藥分解、失活。
(3)清水浸泡洗滌法。主要用于葉類蔬菜,如韭菜、小白菜,一般先用水沖洗表面污物,然后用清水浸泡10分鐘以上。必要時刻加入果蔬清洗劑,增加農藥的溶出。一些食花蔬菜,如金針菇、韭菜花等,可先用清水清洗,再在鹽水中泡一下。
(4)加熱烹調法。常用于芹菜、圓白菜、青椒、豆角等。先用清水將表面污物洗凈,放入沸水中2-5分鐘撈出,然后用清水沖洗1至2遍后置于鍋中烹飪,可清除部分殘留農藥。