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        喝牛奶腹瀉
        
                    
        時間:2014-06-30 14:29
                        作者:[db:作者] 點擊
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        乳糖不耐癥

體內缺乏乳糖消化酶，很多中國人都有這樣的反應！
要解決這個問題不難：1、如果你非要喝牛奶，建議與其他食物一起進食，或者在炒菜的時候倒入一些牛奶，可以起到補充牛奶的作用。
2、可以使用酸奶來替代牛奶，營養素成分相差不大，可以試試。
3、如果喝酸奶也腹瀉，只能建議你改喝豆漿了，營養成分也不少，當然比牛奶要差一點的
         
        
                    
        
                        
           
        
                    
        
                    
        
                    
        
                        
        
                            
                                                        
        
                    
        
                    
        
                    
                
        
            
        
            
        
            
        
                
        
                  
                                                 
        
            
        
            
        
            
            
        
                
                
        
                    
                    
                    
                    
                    
                
        
            
        
            
            
            
            
            
        
                
                            
        
            
        
              
                            
        
            
        
            
                      
                            
        
            
        
            
        
            
                
        
                   
                
        
                            
        
            
        

            
        
        
        
        
    
        

        



        


        


        

	
        


        


        

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