在冬天的時候，我們往往在穿的很多的情況下還是會感覺膝蓋很冷，為此很多的人說膝蓋怕著涼，老人也常說膝蓋要是著涼了就那麻煩了，那為什么膝蓋怕冷，該怎么治療？這個問題就成了大家都想了解的，下面就介紹一下這個問題。

膝蓋怕冷是身體抵御寒冷能力比較差的原因造成的，身體抵抗力差可以從飲食上來進行調理。

泡腳、中藥泡腳;

配備一些促進血液循環的中藥，譬如老姜、丹參等。用這些中藥煎熬成中藥水，然后用中藥水進行泡腳，這樣促進血液循環的效果非常好。

經常動膝蓋;

建議那些都市的白領們，每天都要東東膝蓋，最好沒工作一個鐘就要到外面去走走，可以讓膝蓋休息一下，也放松一下身心。

食物御寒;

在冬季，我們盡量多吃高熱量食物，譬如肉類和豆類制品。正餐，我們可以吃一些羊肉、牛肉、狗肉，這樣可以幫我們補充熱量;而早餐，我們可以吃一些豆類制品，譬如豆奶等。

腳部防寒要注意;

腳部是離心臟比較遠的，所以血液循環比較慢，我們穿褲子要穿一些比較厚的，盡量在膝蓋部位采取一些保暖的措施，譬如上班坐著的時候，放個熱水袋在膝蓋上面。

每天對膝蓋按摩;

建議大家每天對膝蓋，以及周圍的肌肉按摩一下，這樣可以促進血液循環，改善膝蓋冰冷的這種狀況。