青春期少女容易有這些心理問(wèn)題
1、嫉妒
當(dāng)別人比自己好時(shí)，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來(lái)發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。
2、狹隘
即斤斤計(jì)較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人。對(duì)小事也耿耿于懷，愛(ài)鉆牛角尖。
3、敏感
即神經(jīng)過(guò)敏，多疑，常常把別人無(wú)意中的話，不相干的動(dòng)作當(dāng)做對(duì)自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無(wú)常，情緒變化很大。
4、驚恐
對(duì)環(huán)境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖，重者睡不著覺(jué)、失眠、夢(mèng)中驚叫等。
5、憂郁
由于種種原因，青少年會(huì)出現(xiàn)悶悶不樂(lè)，愁眉苦臉，沉默寡言的現(xiàn)象。如果長(zhǎng)時(shí)期地處于這種狀態(tài)，就應(yīng)當(dāng)予以充分重視。
6、殘暴
有點(diǎn)小事自己不快，便向別人發(fā)泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄?jiǎng)e人為自己開(kāi)心，對(duì)別人冷嘲熱諷，沒(méi)有溫暖之心。
7、自卑
對(duì)自己缺乏信心，以為在各方面都不如人家，無(wú)論在學(xué)習(xí)上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來(lái)。這種自卑嚴(yán)重影響了自己的情緒，對(duì)自己都缺乏信心，壓抑感太強(qiáng)。
如何讓青春期孩子心理更健康
1、培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)的情感，正確認(rèn)識(shí)和區(qū)別友誼與戀愛(ài)
青春期學(xué)生早戀是一種非常普遍的問(wèn)題，如何正確的引導(dǎo)青春期學(xué)生早戀是青春期心理健康教育的主要內(nèi)容。
2、教師要懂得學(xué)生的心理活動(dòng)和心理變化的特征
中小學(xué)生心理活動(dòng)從簡(jiǎn)單、具體不斷向復(fù)雜、概括發(fā)展；從無(wú)意向有意發(fā)展；從籠統(tǒng)向分化發(fā)展；從零亂、易變向系統(tǒng)、穩(wěn)定發(fā)展。中小學(xué)生心理正處在一個(gè)由不成熟到成熟，由不完善到完善的“發(fā)育”過(guò)程中，這種發(fā)展性，是我們?cè)鰪?qiáng)中小學(xué)學(xué)生教育可塑性信念的一個(gè)最堅(jiān)實(shí)的基點(diǎn)。對(duì)學(xué)生而言，聰明與“笨拙”，都是暫時(shí)的；好與“壞”，也是相對(duì)的。
學(xué)生在青春期的心理變化突出表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是由于神經(jīng)調(diào)節(jié)和激素調(diào)節(jié)，身體迅速生長(zhǎng)，新陳代謝旺盛，愛(ài)動(dòng)不愛(ài)靜，易感情用事，易沖動(dòng)，自我意識(shí)的發(fā)展和強(qiáng)烈的自尊心促使他們不愿服輸，總想展示自己；另一方面是開(kāi)始對(duì)性知識(shí)發(fā)生興趣，對(duì)兩性關(guān)系已有朦朧意識(shí)，但又不十分清楚，對(duì)異性產(chǎn)生好感，出現(xiàn)性意識(shí)的萌動(dòng)。由于青少年身體的成熟早于思想的成熟，往往會(huì)在一些問(wèn)題上出現(xiàn)困惑或不健康的想法。若得不到正確引導(dǎo)，他們可能通過(guò)不正當(dāng)途徑來(lái)探討有關(guān)兩性知識(shí)，而受到毒害。
3、培養(yǎng)學(xué)生心理承受抗挫能力
青春期學(xué)生的心智發(fā)展還不是很成熟，對(duì)于挫折的抵抗力也不如成年人，所以引導(dǎo)青春期學(xué)生如何自我調(diào)整挫折也是心理健康健康的一個(gè)最要課題。
青春期的孩子、老年人不適宜吃豆腐
腎功能不全者、痛風(fēng)病患者、動(dòng)脈硬化者、腸胃虛寒者、糖尿病人、有胃炎的病人、苯丙酮酸尿癥的人等都是不適合吃豆類制品的。所以如此看來(lái)，人們應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身健康狀況，考慮是否該吃豆制品。
哪些人不適宜吃豆腐？
豆制品雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，色香味俱佳，成為大眾餐桌上的美食，也成為很多人理想的養(yǎng)生保健食品。豆類食物雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但并不是每個(gè)人都可以享受的。有些人群，并不適宜吃豆腐。
青春期的孩子
由于大豆及豆制品內(nèi)含有大豆異黃酮，而大豆異黃酮是一種植物雌激素。這種激素會(huì)令小孩性早熟，從而導(dǎo)致孩子骨齡提前，骨齡提早愈合則是導(dǎo)致青少年身材矮小的主要原因之一。如果男孩子大量吃的話會(huì)使第二性征的發(fā)育受到影響，使其外觀不太陽(yáng)剛甚至呈現(xiàn)女性化傾向，還會(huì)引起精子質(zhì)量下降，導(dǎo)致日后生育機(jī)能發(fā)生較為低下。
青春期少女發(fā)育需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
進(jìn)入青春期的女孩在吃飯前后注意休息，在進(jìn)食的前后如果運(yùn)動(dòng)則胃腸道的血供應(yīng)就會(huì)減少，必然導(dǎo)致胃腸功能的下降，而引起消化不良及一系列的胃腸毛病，所以進(jìn)食前后要注意休息，以保證胃腸的供血。
青春期少女需要哪些營(yíng)養(yǎng)
1、熱量
青春期女孩需要哪些營(yíng)養(yǎng)？青春期的女孩子，對(duì)熱量的需求較大，要比成年人多。這些熱量主要來(lái)源為糖、脂肪和蛋白質(zhì)。而有些人不吃早飯或不吃飽，熱量的供應(yīng)明顯不足，必將會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，所以早飯一定要吃好。
為防止攝入量不足而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)缺乏，攝入量應(yīng)根據(jù)以下標(biāo)準(zhǔn)：一般10-12歲女孩每天攝入熱量562千焦（2350千卡），13-15歲595千焦（2490千卡），16-18歲672千焦（2810千卡）。
青春期少女私處保養(yǎng)5事項(xiàng)
1、防患時(shí)裝性陰道炎
青春少女隨著審美觀念的增強(qiáng)，追求體形美，故各種體形褲倍受青睞。此類褲子褲襠瘦短，布質(zhì)厚，彈性不佳，透氣不良，這就使得前有尿道口、后有肛門的陰道倍受窘迫，陰道的分泌物不得排泄，會(huì)陰部處于溫?zé)�、潮濕的狀態(tài)，各種致病菌在此環(huán)境下最容易生長(zhǎng)、繁殖，容易罹患時(shí)裝性陰道炎。所以，少女最好穿著簡(jiǎn)單大方，盡量選擇布料彈性好、透氣好的衣褲，對(duì)發(fā)育是有好處的。
2、潔身自愛(ài)守身如玉
如今，社會(huì)開(kāi)放廣泛，很多少女都有發(fā)生過(guò)性行為，青春期少女過(guò)早的進(jìn)行性行為，很容易患上性病或者引發(fā)陰道炎。對(duì)此，少女應(yīng)自強(qiáng)、自尊、自愛(ài)，正確認(rèn)識(shí)人生價(jià)值觀，潔身自愛(ài)、守身如玉，杜絕性亂。
3、防止性病間接感染
青春期盲目減肥 小心閉經(jīng)或不孕
很多青春期女孩推崇“骨感美”，身材稍顯豐滿便開(kāi)始減肥，每餐只吃一點(diǎn)點(diǎn)，甚至以水果代替正餐。近日專家提醒，過(guò)度減肥可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)周期紊亂甚至閉經(jīng)，影響青春期的正常發(fā)育。
低促性腺性閉經(jīng)，影響青春期發(fā)育。在婦科內(nèi)分泌門診，經(jīng)常會(huì)遇到不少女孩曾在小學(xué)、初中時(shí)減過(guò)肥。這些女孩不但減肥“成功”，有些減肥后甚至還瘦成了“皮包骨”，一查性激素，多數(shù)出現(xiàn)促卵泡激素、促黃體激素、雌二醇均偏低，這種現(xiàn)象臨床上被稱為“低促性腺性閉經(jīng)”。
和秀魁指出，女孩到了青春發(fā)育期，下丘腦會(huì)分泌出促性腺激素并釋放激素，這種激素作用于腦垂體，促使其分泌促卵泡激素和促黃體激素作用于卵巢，從而促進(jìn)卵泡的生長(zhǎng)，分泌女性荷爾蒙，開(kāi)始月經(jīng)的初潮、進(jìn)入性發(fā)育期。低促性腺性閉經(jīng)就是因?yàn)榇傩韵偌に胤置诓蛔悖殉驳貌坏叫盘?hào)、卵泡不發(fā)育所致，一般查性激素可發(fā)現(xiàn)促卵泡激素、促黃體激素、雌二醇等指標(biāo)都偏低。
減肥過(guò)度為何會(huì)導(dǎo)致低促性腺性閉經(jīng)？和秀魁解釋說(shuō)，這是因?yàn)榕栽谶^(guò)度節(jié)食時(shí)，人體營(yíng)養(yǎng)不足，擾亂了機(jī)體原本正常的生殖內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能，甚至封閉了生殖功能，將節(jié)省的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)更重要的器官如心臟、肺臟等。青春期女性本來(lái)下丘腦-垂體-卵巢這條生殖內(nèi)分泌軸還尚未完善，更容易受到不同程度的影響，進(jìn)而引起月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)。
女性長(zhǎng)期閉經(jīng)，或增不孕不育和子宮內(nèi)膜病變風(fēng)險(xiǎn)。臨床上，因過(guò)度節(jié)食而引起的閉經(jīng)，如果還是在早期，一般在醫(yī)生的指導(dǎo)下輔以雌孕激素藥物治療，并通過(guò)正常均衡的飲食來(lái)恢復(fù)體重，大部分女孩可逐漸恢復(fù)，重來(lái)月經(jīng)。但有一小部分女性盲目減肥導(dǎo)致閉經(jīng)后，以不來(lái)月經(jīng)更省事了不加理會(huì)，或因年紀(jì)輕輕就閉經(jīng)難以向他人啟齒，拖延了治療，最后因閉經(jīng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)恢復(fù)困難。
