睡眠質量的好壞對人體健康的影響是非常明顯的，而且如果晚上睡得不好，第二天難免會沒有精神，這樣就容易在工作上出錯，也容易影響一個人的情緒，所以我們每個人都應重視保證自身的睡眠質量，一些女性可能會喜歡晚上穿著胸罩睡覺，那么，晚上睡覺穿胸罩好嗎？

晚上睡覺不要穿胸罩，原因如下：

第一，能夠促進血液循環，因此能夠不限制胸部的成長，有豐胸作用，因為睡覺會翻身，還會間接按摩胸部，而且胸部也需要時間休息，不能一紙袋，有時候一個人在家也可以不用帶的。

第二，不容易得乳癌或發生一些胸部的，因為血液循環良好，就避免了一些病的產生還有，更容易入眠，一些失眠的人或有壓力的人最好脫掉它才睡覺，對你身心有益。

研究表明，胸罩會壓迫乳房中的淋巴腺，使得在此處產生的毒素不易排出，日積月累就會癌變了。再說，大多胸罩由化纖制成，化纖中的有毒有害物質也會對乳房帶來不良刺激，長期戴化學纖維胸罩，無疑是促發乳癌的一個重要因素。

據此理論，顯然胸罩愈緊對乳房健康不利。

總的說來，晚上睡覺的時候我們應該讓自己的身體盡量放松下來，女性在睡覺的時候應把胸罩脫下來，不然容易給乳房健康造成影響，嚴重的甚至還可引起乳腺癌，其后果是不堪設想的，希望女性朋友能夠為自己的健康多做考慮。