冬季去除凍瘡的小妙方
1、每天最好抹4次保濕霜，補(bǔ)充流失的水分。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。護(hù)手霜可選用含甘油、礦物質(zhì)的潤手霜。敏感干性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤型的潤手霜。
2、每天早中晚用冷水洗臉、洗手。洗完之后用護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等涂抹在皮膚上。這樣可以增加抗寒能力，減少凍瘡的發(fā)生。
3、冬天用辣椒水泡手腳，主要是為了活血，促進(jìn)血液循環(huán)，依此類推，生姜水、煮熟白蘿卜捂手等方法也是殊途同歸。
4、在寒冬季節(jié)，皮膚暴露處要多加保護(hù)，出門時(shí)應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等。潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失，因此應(yīng)經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護(hù)膚品，以保護(hù)皮膚，減少熱量散失。當(dāng)從戶外回到戶內(nèi)時(shí)，受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體，而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。
5、在家里做家務(wù)比如洗碗、洗衣服，天氣比較寒冷的時(shí)候，可以用熱水保持手的溫度，洗完之后一定要及時(shí)擦干，因?yàn)槌睗袷菍?duì)凍瘡來說一個(gè)非常重要的影響因素，是凍瘡的一個(gè)誘因。
6、勤洗手和每日用溫水泡腳洗腳，清潔工作做好了，凍瘡不易發(fā)生。
7、要注意保暖和勤換鞋襪，保持干燥。尤其是手足多汗的人，在潮濕寒冷的環(huán)境中機(jī)體熱量散失更快，更易患凍瘡。
8、用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生;若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處，每日兩次，連涂三天，就會(huì)見效。
10、日�？勺鼍植堪茨Γ缡植康陌茨�，兩手合掌，反復(fù)摩擦，使其發(fā)熱，左手緊握右手手背用力摩擦一下，接著右手緊握左手手背摩擦。同理，大腿，腳部都可用這樣的方法做。
11、冬季適當(dāng)增加戶外活動(dòng)增加血液循環(huán)，但勿在戶外玩耍時(shí)間過長，也不要玩久坐不動(dòng)的游戲。同時(shí)還應(yīng)注意鞋襪的大小要松緊適宜，不要過緊、過小，以免影響血液循環(huán)。
12、棉花焙焦研成細(xì)末，外敷患處，每日一次。此法對(duì)于凍瘡破潰者療效尤佳。
13、取蛇油涂抹凍瘡效果很好。當(dāng)然最好是用純的，自己熬。
14、夏天取新鮮芝麻葉，在以往生過凍瘡的皮膚處反復(fù)搓搽20分鐘，1小時(shí)后用水洗凈，可達(dá)到根治的效果。
15、將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂凍瘡患處能消炎、鎮(zhèn)痛、去癢。
16、將山楂1枚置于火爐上燒熟變軟，稍冷后搓成泥狀涂患處，同時(shí)將患肢置于火爐上方烘烤，邊涂邊輕揉患處皮膚，直到楂泥變干，洗去楂泥即可，每日治療3-5次。
17、將蘿卜切片，用電爐或炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續(xù)烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，過不了幾分鐘凍瘡處有發(fā)癢的感覺直至腫消失。
如何預(yù)防長凍瘡
1、經(jīng)常用洗冷水：平時(shí)洗手和洗臉的時(shí)候要使用冷水來洗，雖然在寒冷的冬天用冷水洗臉和洗手是一件很痛苦的事情，但是為了不長出凍瘡，一定要堅(jiān)持。洗完以后要馬上拿干毛巾來把那個(gè)部位擦干，接著擦上護(hù)膚霜等，以防這個(gè)部位干裂。這么做的話，這個(gè)部位對(duì)于寒冷的抵抗能力就會(huì)變強(qiáng)，就不太容易長出凍瘡了。
2、防潮：平時(shí)手腳要防止潮濕，要是手腳濕濕的話就要拿毛巾來擦干，因?yàn)槌睗竦沫h(huán)境容易滋生凍瘡。
3、做按摩：平時(shí)可以對(duì)手腳進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液的循環(huán)，減少凍瘡長出啦的幾率。對(duì)手部的按摩的話，可以使把兩只手合起來，兩只手相互摩擦，一直到手發(fā)熱為止。先是用左手來摩擦右手的手背，接著換右手摩擦左手的手背。對(duì)于腿部的按摩，具體做法是坐到墊子上面并且把兩只腳伸直，兩只手用力抱住大腿根，接著兩只手往下摩擦到腳踝，力氣要大，接著是按摩大腿根，上上下下這樣的摩擦，循環(huán)多次，這個(gè)部位的血液循環(huán)就會(huì)加快，這個(gè)部位就沒那么容易長出凍瘡了。
凍瘡怎么治-治療凍瘡的偏方-凍瘡的治療方法
凍瘡就是指因寒邪侵襲過久，手背、足背、耳郭、面頰等部位出現(xiàn)紅腫發(fā)涼、瘙癢疼痛，甚至皮膚紫暗、潰爛為主要表現(xiàn)的瘡瘍類疾病。
凍瘡是冬天的常見病，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。
凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會(huì)逐漸愈合，欲減少凍瘡的發(fā)生，關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開始預(yù)防。眾所周知，手腳和耳廓是人體血液循環(huán)的末梢部分，亦是凍瘡的好發(fā)部位。
深秋以后，氣溫突然降低，末梢血管內(nèi)的血流也隨即變得緩慢。當(dāng)溫度低于10攝氏度時(shí)，上述部位的皮下小動(dòng)脈遇冷收縮，靜脈回流不暢，從而發(fā)生凍瘡。也有部分患者是因?yàn)檠芟忍煨宰儺�、血管狹窄導(dǎo)致血流不暢而誘發(fā)凍瘡的。因此，預(yù)防凍瘡應(yīng)針對(duì)其發(fā)病機(jī)理，提前采取措施，往往有事半功倍之效。
體育鍛煉法：加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動(dòng)，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進(jìn)血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達(dá)到“流通血脈”的目的。
起凍瘡是什么原因？凍瘡的治療方法
寒冷冬季，人們常久不運(yùn)動(dòng)容易長凍瘡，因?yàn)樘鞖馓�，人不運(yùn)動(dòng)，容易造成人體血液流動(dòng)變慢，體內(nèi)無法產(chǎn)生足夠的熱量，然后導(dǎo)致四肢末梢容易長凍瘡，所以冬天多運(yùn)動(dòng)也可預(yù)防凍瘡的出現(xiàn)。
起凍瘡的原因
凍瘡是冬天的常見病，故我們可以想到凍瘡的起因跟寒冷有關(guān)，以下具體介紹起凍瘡的原因。
第一，凍瘡是寒冬或初春季節(jié)時(shí)由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為凍瘡是因?yàn)榛颊叩钠つw耐寒性差，加上寒冷的侵襲，使末梢的皮膚血管收縮或發(fā)生痙攣，導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙，使得氧和營養(yǎng)不足而發(fā)生的組織損傷。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病的發(fā)生是由于患者陽氣不足，外感寒濕之邪，使氣血運(yùn)行不暢，瘀血阻滯而發(fā)玻
第二，寒冷冬季，人們常久不運(yùn)動(dòng)容易長凍瘡，因?yàn)樘鞖馓�，人不運(yùn)動(dòng)，容易造成人體血液流動(dòng)變慢，體內(nèi)無法產(chǎn)生足夠的熱量，然后導(dǎo)致四肢末梢容易長凍瘡，所以冬天多運(yùn)動(dòng)也可預(yù)防凍瘡的出現(xiàn)。
不同的凍瘡 不同的防治方法
凍瘡是長期暴露于寒冷環(huán)境中而引起的局限性紅斑炎癥性皮膚損傷。為冬季常見病，患者多具有凍瘡素質(zhì)。至春季轉(zhuǎn)暖后自愈，但轉(zhuǎn)年冬季易復(fù)發(fā)。典型皮損為局限性指蓋、蠶豆大小、暗紫紅色隆起水腫性斑塊或硬結(jié)，境界不清，邊緣鮮紅色，中央青紫色，表面緊張光亮、觸之冰涼、壓之褪色、去壓后恢復(fù)較慢。
怎樣預(yù)防凍瘡
凍瘡是人們極度討厭的，而在冬季來臨的時(shí)候我們是一定要做好凍瘡的預(yù)防工作的，下面360常識(shí)網(wǎng)就為大家詳細(xì)的介紹一些簡單基礎(chǔ)的凍瘡的預(yù)防方法吧！
1、疏通血脈
防治凍瘡關(guān)鍵在于疏通血脈，要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動(dòng)，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，促進(jìn)血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，預(yù)防凍瘡。
入冬怎么預(yù)防凍瘡？長了凍瘡吃什么好？
步入11月后，南方的天氣也開始逐漸轉(zhuǎn)涼步入初冬，部分兒童、女性和末梢血液循環(huán)不良者可能會(huì)長凍瘡，皮膚上不僅出現(xiàn)紅腫、水泡、潰瘍而且愈合緩慢、反復(fù)發(fā)作，通常要等到天氣回暖才會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。接下來，小編將手把手教您防治凍瘡。
預(yù)防為主：
凍瘡發(fā)生的主要原因是寒冷，所以當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼進(jìn)入冬天時(shí)，除了加強(qiáng)鍛煉、注意保暖之外，我們還可以多吃一些熱性食物，例如羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉、生姜、胡椒、肉桂等，另外，常服當(dāng)歸生姜羊肉湯對(duì)預(yù)防和治療凍瘡有較好療效。久服可補(bǔ)血活血、溫陽益氣、強(qiáng)身健體。還可用生姜、當(dāng)歸、紅花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用，每次飲酒10毫升，每日2次。
相對(duì)應(yīng)的，梨、綠豆等寒性的水果和蔬菜則要少吃一些哦。
凍瘡食療菜譜
為什么會(huì)長凍瘡？長凍瘡怎么辦？
為什么會(huì)長凍瘡？
凍瘡是冬天的常見病，故我們可以想到凍瘡的起因跟寒冷有關(guān)，以下具體介紹起凍瘡的原因。
第一，凍瘡是寒冬或初春季節(jié)時(shí)由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為凍瘡是因?yàn)榛颊叩钠つw耐寒性差，加上寒冷的侵襲，使末梢的皮膚血管收縮或發(fā)生痙攣，導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙，使得氧和營養(yǎng)不足而發(fā)生的組織損傷。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病的發(fā)生是由于患者陽氣不足，外感寒濕之邪，使氣血運(yùn)行不暢，瘀血阻滯而發(fā)病。
第二，寒冷冬季，人們常久不運(yùn)動(dòng)容易長凍瘡，因?yàn)樘鞖馓�，人不運(yùn)動(dòng)，容易造成人體血液流動(dòng)變慢，體內(nèi)無法產(chǎn)生足夠的熱量，然后導(dǎo)致四肢末梢容易長凍瘡，所以冬天多運(yùn)動(dòng)也可預(yù)防凍瘡的出現(xiàn)。
第三，“長靴女”易長凍瘡。在冬季，許多人都認(rèn)為穿長筒靴會(huì)感覺比穿其他鞋子暖和，但如果長時(shí)間穿長筒靴反而容易得凍瘡。據(jù)有關(guān)專家介紹，目前，市面上最為常見的長筒靴，靴筒的長度大約是25厘米，靴子的透氣性也相對(duì)較差，而人的腳部有25萬個(gè)汗腺，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過身體其他任何部位，行走時(shí)，腳部分泌的汗水在透氣性較差的長筒靴中，無法及時(shí)揮發(fā)，反而會(huì)讓我們的腳處在一個(gè)潮濕陰冷的環(huán)境。此外，冬季人體腳部末梢部位本來就供血不足，容易受寒，而常見的長筒靴，大多緊裹在腿上，這樣就會(huì)直接導(dǎo)致腳部受到壓迫，使血液循環(huán)更加不暢，從而導(dǎo)致凍瘡的形成。
冬天臉上長凍瘡怎么解決
只要天氣一冷，那么我們就很容易受涼，而且有很多人還會(huì)長凍瘡，有的是四肢容易長，可是有的人臉上也會(huì)長凍瘡，這樣對(duì)自己帶來的困擾肯定是比較大的，所以有效地減少這種不利的問題，我們現(xiàn)在就去認(rèn)識(shí)和了解一些，冬天的時(shí)候長凍瘡如何有效地緩解和治療。
凍瘡是由于暴露于零度以下寒冷環(huán)境引起的局限性、紅斑性炎癥損害。凍瘡是對(duì)寒冷、潮濕、非冰凍環(huán)境的異常炎癥反應(yīng)，組織學(xué)上證實(shí)凍瘡為一種淋巴細(xì)胞性血管炎。暴露于寒冷、潮濕的環(huán)境是發(fā)生凍瘡的主要危險(xiǎn)因素，多發(fā)生在秋冬季，尤其溫帶氣候地區(qū)冬天降溫急劇并且環(huán)境潮濕時(shí)，凍瘡較多見。在沒有中央供暖的地區(qū)最常見。婦女、兒童和老人常受累，兒童可能與冷球蛋白或冷凝集素有關(guān)。
意見建議：建議你適當(dāng)?shù)囊轮�、避免寒冷潮濕的環(huán)境、保持足部干燥及避免吸煙均是重要的預(yù)防措施。必要時(shí)使用外用止癢藥，如糖皮質(zhì)激素、樟腦軟膏等，若發(fā)生水皰和破潰者，可外用抗菌藥膏。
以上就是針對(duì)凍瘡的一些治療和預(yù)防問題，不管是誰在冬季的時(shí)候，都要注意這些治療和解決方法，平時(shí)的時(shí)候也要注意防寒保暖，注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，同時(shí)也不可以忽視的就是鍛煉身體，因?yàn)檫@樣我們就可以很好的提高身體的免疫能力。
冬天手指長凍瘡怎么治療
很多人到了冬天就容易長凍瘡，尤其是手上，長凍瘡的概率是很高的，雖然不是什么大的疾病問題，可是對(duì)我們來說也是很難受痛苦的事情，那么應(yīng)該如何有效地治療和解決冬天手指長凍瘡的問題呢，下面就為大家具體來介紹一些方法，運(yùn)用這種方法，就可以起到很好的治療效果。
（1）堅(jiān)持用40℃水溫浸患處。
（2）硫酸新霉素霜?jiǎng)┗蜻秽髁炙獎(jiǎng)┩庥�，有效率達(dá)85～95％。 預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)的主要措施有：
（1）作好居室防寒、保暖和防潮濕，室內(nèi)溫度最好能保持15℃以上，相對(duì)濕度50％左右。 （2）保持鞋襪、鞋墊、手套干燥。汗腳者不宜穿膠鞋，并用止腳汗粉。 凍瘡的注意事項(xiàng)及防治驗(yàn)方： 對(duì)于此病要防患于未然，應(yīng)經(jīng)常鍛煉身體，提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性。并注意全身及局部保暖，盡早戴手套，鞋襪要溫暖寬松，以保持手足干燥。食物要有充足的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素，保證身體有足夠的熱量。平時(shí)應(yīng)經(jīng)常自己按摩手足用耳廓，促進(jìn)手足血液循環(huán)，每年復(fù)發(fā)凍瘡的患者可在入冬前用紫外線照射以往患凍瘡的部位以起到預(yù)防作用�；純霪徶�，宜及時(shí)盡早地治療。市售凍瘡膏、貂油防凍治裂膏都有一定的療效。
不知道在冬天的時(shí)候，你是不是也會(huì)遇到手指長凍瘡的問題呢，如果是的話，那么可以按照上面所介紹的治療和而解決方法，同時(shí)自己也需要做好保暖工作，平時(shí)的時(shí)候可以多搓手，保持手部的血液循，這也可以有效地預(yù)防長凍瘡的問題，
冬天手腳長凍瘡要怎么辦
冬天的時(shí)候是手腳比較容易長凍瘡的一個(gè)季節(jié)，只要還是因?yàn)闆]有注重保暖問題造成的，可是長凍瘡也是比較令人難受的事情，所以肯定需要注意有效地預(yù)防和解決了，而起來減少長凍瘡的影響，那么我們現(xiàn)在就去認(rèn)識(shí)和了解一些，可以有效地治療和預(yù)防方法，希望可以給大家?guī)韼椭?/p>
1.用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。
2.“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6~10次，對(duì)于凍瘡未潰者療效較好;若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。
3.凍瘡剛剛開始時(shí)，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒有了。
4.用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時(shí)可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。
