治療肩周炎的方法有哪些

1、按摩：為本病有效治療方法，在松解軟組織粘連、緩解肌肉痙攣、改善關節活動方面作用尤為顯著。

2、藥物治療：可以將外用的膏藥敷于患肩上，或者是將正紅花油、按摩乳等藥物涂在患肩上并輔以按摩；如果是疼痛嚴重時，可以使用消炎痛、炎痛喜康等西藥，以減輕疼痛，為按摩和功能鍛煉創造條件。

3、微創治療：激光針刀松解術作為一種新型的微創技術，在治療肩周炎上取得良好的臨床效果。該療法具有消炎止痛、促進組織修復、防止瘢痕形成和增強機體體抗力的功能，而且對患者造成的創傷較小，恢復起來較快。

4、局部封閉：肩關節周圍炎患者在關節疼痛及壓痛明顯、關節活動障礙呈進行性加重時，或在關節疼痛影響按摩、功能鍛煉等臨床治療時，可在壓痛部作局部封閉治療。

有效預防肩周炎的幾個方法

1、肩部內收法

以健側手握住患側肘后，抬平患肢，并逐漸向健側牽拉內收患肢，做20次。

2、肩部旋轉法

雙手又腰，雙肩做向前、向后旋轉運動。每個方向各做20次。

3、壁虎爬墻法

面對墻直立，足尖抵墻基，雙手交替向上伸展，如同壁虎爬墻，待患肢上舉至極限時用其中指在墻上留一痕跡，下次爬墻時超越此痕跡。做20次。

4、患肢梳頭法

患肢上舉到頭部，沿發際向后做梳頭動作20次。

5、患肢后背牽拉法

直立位，健肢在前，患肢置于身后，以一繩（毛巾也可）從健側肩部繞過，雙手分別握住繩子兩端，健肢向下拉動繩子以帶動患肢向后上運動。做20次。

6、俯身輪臂法

俯身以健側手臂抵住患側腋窩，患肢做大幅度360°輪臂動作。做20次。