現在人們出現視覺疲勞、視力減弱的現象是很多的，眼睛出現頑疾是十分不好治療的，不僅影響人們的健康，也造成形象上出現偏差。為了減少眼睛受到傷害，建議人們重視眼部健康，日常生活中可以選擇按摩眼部緩解疲勞等。今天我們為大家介紹按摩眼部穴位方法，希望您能學習到一些有用的知識。

老中醫養生推薦：眼部按摩 絕不可錯過6大穴位。眼部按摩的好方法有哪些？其實按摩眼睛只限于眼睛周圍的穴位，對眼球的按摩要謹慎，要閉目輕柔地按摩，否則只會損傷眼球。按摩眼部可以緩解視疲勞，改善視力等保健功效，可以有效的幫助我們治療一些眼部疾病�？纯囱鄄堪茨�，最經常用到的就是這6大穴位，沒事兒的時候常按一按，就可以預防眼部疾病。

1、攢竹穴：

【取穴方法】該穴位于面部，當眉頭陷中，眶上切跡處。取穴時應要求患者采用正坐或仰臥的姿勢，攢竹穴位于人體的面部，眉毛內側邊緣凹陷處（當眉頭陷中，眶上切跡處）即是。

【主治】頭痛，口眼歪斜，目視不明，流淚，目赤腫痛，眼瞼(目閏)動，眉棱骨痛，眼瞼下垂。迎風流淚（俗稱漏風眼）、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。在學生的眼保健操中，其中有一節就是指壓按摩此穴，可見其保健效果非同一般。

2、睛明穴：

【取穴方法】人體睛明穴位于面部，目內眥角稍上方凹陷處。

【主治】目赤腫痛，流淚，視物不明，目眩，近視，夜盲，色盲。迎風流淚、偏頭痛、降低眼壓、消除疲勞。

3、魚腰穴：

【取穴方法】正坐位或仰臥位，穴在瞳孔直上，眉毛中。

【主治】鎮驚安神，疏風通絡，改善疲勞與頭痛。

4、絲竹空穴：

【取穴方法】在眉梢凹陷處。又名巨窌穴，目窌穴。

【主治】明目止痛。

5、瞳子膠穴：

【取穴方法】瞳子膠穴在眼角外側約一指幅的凹陷處。

【主治】改善眼周循環，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂。

6、承泣穴：

【取穴方法】人體承泣穴位于面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。定位此穴時通常采用正坐或仰靠、仰臥的姿勢。

【主治】散風清熱，改善眼睛紅痛，目赤腫痛，流淚，夜盲，眼瞼(目閏)動，口眼歪斜。此穴是穴道療法中治療眼疾非常重要的穴道之一。

以上為大家推薦的這一套按摩眼部穴位法，可以有效地緩解經常出現頭暈和腦供血不足，還可以改善視力和視力疲勞，防范那些假性近視和近視眼的發生，特別是對于很多的青少年可以起到很好的幫助。