我們長(zhǎng)時(shí)間的坐著沒(méi)有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致身體里面的毒素在淋巴里面堆積，造成一些嚴(yán)重疾病的產(chǎn)生，頸部淋巴是身體毒素比較密集的部位，因此很多人都想要通過(guò)頸部淋巴的按摩來(lái)排除身體里面的毒素，但是只有正確的方式進(jìn)行淋巴按摩才能起到好的按摩效果，那么按摩頸部淋巴方法有哪些？
取一小團(tuán)按摩霜，方便手指的滾動(dòng)、滑推，而不像乳液、乳霜那樣快速被皮膚吸收，順著下列步驟按摩，便能讓臉蛋滑出光澤。
1.右手中間三只手指并攏，由左頸部側(cè)邊的淋巴結(jié)往上推至耳后、再向下順著肩線(xiàn)滑至肩窩，按摩結(jié)束換另一邊。
2.并攏兩手中間的三指，由眉心沿著額頭兩側(cè)往外畫(huà)圓按摩。
3.并攏食指與中指，由眉心往下滑按鼻梁。
4.往上以手指頂住兩側(cè)眉心的穴道、放松休息。
5.兩手指托住下巴，順著下顎兩側(cè)往上畫(huà)圓按摩，達(dá)到提拉效果。
6.以并攏的手指從鼻翼兩側(cè)平行往外滑拉，至耳后停頓且輕壓，達(dá)到提拉效果。
改善皮膚要注意正常的作息，避免熬夜，對(duì)待飲食也要加以調(diào)理，少食辛辣刺激食物，春季天氣干燥給自己保證充足的水分才能讓肌膚健康。
經(jīng)常性的進(jìn)行淋病的按摩不僅可以消除身體里面的毒素，同時(shí)對(duì)于我們的皮膚健康也可以起到非常重要的作用，我們?cè)诎茨Φ臅r(shí)候不能過(guò)于用力的按，以免造成淋巴的傷害，按摩只能暫時(shí)的排除身體的毒素，想要徹底的排除毒素還需要多注意身體的鍛煉。
