每當人們提起水果，一般人們都看它的功效與作用。對于女性來說，水果不僅僅可以減肥瘦身，還沒有美白養顏。對于男性來說水果可以壯陽養腎，但是需要長期的堅持下去，這樣才可以達到自己想要的結果。對于男性來說腎可是十分重要的，如果腎臟功能不保持好的話，容易導致很多疾病。吃什么水果可以養腎呢，我們來了解一下吃什么水果養腎呢。
1、新鮮蓮子(帶蓮子心)15克，水煎，喝湯吃蓮子，治夢遺過多。也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在米飯上蒸熟后嚼服，每日2次，連服2天。
2、葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛，加適量溫開水飲服。每日1-2次，連服2周，可治補腎。
3、獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻后飲服，能補腎痛。
4、芒果：取芒果核10克，打爛后水煎服。每日2次，連服2周，能補腎。
5、白果：銀杏果10枚帶殼炒熟后取仁食用。每日2次，連服2周，可治補腎。
6、木瓜：木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡2周后飲用。每次飲用15毫升，每日2次，連服2周，補腎。
7、紅棗：紅棗有益血壯腎的功能，經常食用能起到補血的作用，對腎患者者有很好的食療效果。
8、核桃：每日吃2-4個，可起到補腎補血等作用，還能輔助治療腎結石，并能延緩衰老。
以上就是吃什么水果養腎呢詳細的說明和介紹，以上為你介紹的幾種水果都可以補腎，但是需要長期的堅持，經常服用以上的的水果，不僅僅可以壯陽，還可以達到強身健體的效果。但是水果呢需要和食物有效的搭配好，否則起到反效果的。
