腎虛的問題一直是讓我們很多男性朋友都特別困擾的一個大問題，很多男性朋友因為這種情況涉及到了個人隱私就不愿意去接受治療，結果導致了病情的加重，給我們自身帶來的腎功能衰竭的問題，我們可以采用五浴養腎法的方法來幫助我們達到很好的壯陽補腎的效果，普及一下五浴養腎法方法吧。

腎臟的保健，日常飲食應做到"三少"：少油、少鹽、少糖，及"三多";

多吃蔬菜、多攝取纖維、多喝水;

并養成"四不一沒有"的生活習慣：不抽煙、不用偏方及草藥、不用非醫師處方的止痛藥及抗生素、不憋尿，以及沒有鮪魚肚、維持適當體重。

應做好"五控三避"的自我照顧：控制血壓、血糖、蛋白尿、尿酸及血脂肪，避免感冒、避免過度勞累、避免使用腎毒性藥物。

對慢性腎臟病患，除了定期接受醫療團隊的追蹤治療外，還需要積極主動的配合，才能延緩或阻止腎臟病的惡化，避免走向長期洗腎一途。

腎臟病的六大高危險群：糖尿病、高血壓、蛋白尿、65歲以上老年人、有腎臟病家族病史及長期服用藥物者，應該做好"護腎檢查三三制"，亦即每三個月檢查尿液、血壓及血中肌酐酸值等三項指標，期及早發現問題

以上介紹的五浴養腎法方法效果非常不錯，還可以有效地幫助我們改善自身容易出現的內分泌失調的問題，可以有效地幫助我們緩解一天疲憊的身體，可以達到一個非常不錯的養身效果，可以有效的降低我們自身遭受流感病毒侵襲的幾率。