在秋季我們可能很多人經(jīng)常容易出現(xiàn)各種各樣的疾病，尤其是一些腸胃疾病腸胃疾病，一旦發(fā)病，可能會(huì)給我們自身帶來(lái)很大的疼痛感，很多人甚至常常疼的半夜三更睡不著覺(jué)，多喝一些紅棗枸杞湯，可以有效的幫助我們達(dá)到調(diào)理腸胃的效果，來(lái)熟悉一下秋季宜喝什么湯吧。
秋季天氣干燥，人們因少出汗而驟減了飲水量，很容易引致胃失調(diào).除了多吃水果外，在日常飯菜中多備湯水，是保健的好辦法之一.此時(shí)用以煲湯的材料，適宜的有白蘿卜，粉葛，蓮藕，白菜，西洋菜等.因其性質(zhì)不同，配肉有別，所熬成的湯水，功能也不同.可根據(jù)自己的口味和要求，選擇適合家人體質(zhì)來(lái)飲用.
青紅蘿卜豬肉湯
用料： 青蘿卜一斤(約六百四十克)，紅蘿卜四兩(約一百六十克)，蜜棗四個(gè)，豬腿精肉十兩(約四百克)，陳皮一小塊，清水適量
做法： (1) 把蘿卜去皮，切角塊;豬肉原塊洗凈;陳皮浸軟，洗凈
(2) 把清水與陳皮同放直身瓦煲內(nèi)，旺火燒滾，下全部原料，再滾起改用文火煲約三小時(shí)即可.
附注： (1) 購(gòu)買煲湯蘿卜，以粗壯身重，上圓下尖為好
(2) 這個(gè)湯有治肺燥，喉干，眼澀等食療功能
在秋季多喝一些湯是一種非常不錯(cuò)的選擇，我們大家都要養(yǎng)成多喝湯的好習(xí)慣，可以找?guī)椭覀冊(cè)陬I(lǐng)略美味的同時(shí)就可以調(diào)理腸胃，可以有效地幫助我們降低自身容易出現(xiàn)消化不良的情況，效果都是非常不錯(cuò)的，大家可以嘗試。
