用鹽水泡腳的好處是非常多的，因?yàn)楸旧淼暮锰幘捅容^多，所以有很多人都比較喜歡用這種方法去泡腳的，尤其是在工作了一天以后就特別的喜歡用熱水泡腳，畢竟現(xiàn)在很多人們的工作壓力都是比較大的，所以這個(gè)時(shí)候就可以很好的去放松自己的身體，讓自己的神經(jīng)不會(huì)再次出現(xiàn)緊繃，而且燙完腳以后再去睡覺的話就可以促進(jìn)睡眠。
一、預(yù)防腳氣
經(jīng)常用鹽水洗腳，不僅能殺菌消毒，防止腳氣發(fā)作，還可以使腳光滑。
二、助眠抗衰
經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到輕松。
三、防止感冒
腳心受了寒暖，就會(huì)因反射而引起上呼吸道局部溫度的升降和抵抗力的減弱或增強(qiáng)，故有：洗臉宜冷水，洗腳要熱水之說。
鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加半調(diào)羹鹽，水溫可稍高一些。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應(yīng)暫緩進(jìn)行。
醫(yī)學(xué)研究證明，經(jīng)常用鹽水泡腳，好處多多。首先，經(jīng)常用鹽水泡腳，不僅能殺菌消毒，而且還能防治腳氣，使雙腳皮膚保持光滑清潔。其次，人的腳心遠(yuǎn)離心臟，血液供應(yīng)少，鹽水泡腳能使咸味通過腳部許多穴位進(jìn)入腎，再配以按摩腳底心涌泉穴，更能促進(jìn)血液循環(huán)，有助眠抗衰之效。腳心受涼會(huì)引起感冒和不適，經(jīng)常用鹽水泡腳，還能防治感冒。
泡腳的具體方法是：在半盆熱水中加入一匙鹽即可。水溫宜從30℃左右逐漸提高到50℃左右;洗泡30分鐘即可，浸泡時(shí)宜用雙腳相互搓擦，這樣更有利于舒筋活絡(luò)，加速血液循環(huán)。
其實(shí)泡腳的方法也算是比較簡(jiǎn)單的，如果是在病毒流行期間的時(shí)候用鹽水泡腳的話還可以防治感冒的出現(xiàn)，不過在泡腳的時(shí)候一定要用熱水的，這樣的話才能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，而且還可以讓很好的去抗衰老的，這對(duì)于很多的女性朋友們來說都是非常好的。
