很多的青少年會出現少白頭的情況，給自己的生活也是帶來了很多的困擾，家長看了，也是非常的難受，為了治療少白頭，相信很多的家長也都嘗試了很多的方法，但是，卻沒有什么效果。那么，何首烏可以治療白發嗎？而何首烏怎么吃治少白發呢？大家快來看看吧！

青少年白發的常見病因有：用腦過度，心神擾動，應激反應等以致血中蘊熱，以及缺乏維生素B族元素等；據認為，這可能與內分泌系統，尤其是腦下垂體的功能狀況有關。原來腦下垂體分泌一種黑色素興奮激素，如果這種激素分泌少了，頭發就要發白。另外，青少年白發還有先天的原因和遺傳因素。常可發現，在一個家族中，往往有若干人在同一年齡時出現白發。

意見建議：中醫采用食療補益肝腎、養血烏發的方法，結合性志調節、足夠的睡眠和頭發按摩，堅持半年以上，�？勺嘈�。以下介紹的方法，“少白頭”的朋友可以酌情選用。

1．加強戶外運動，鍛煉意志，做到遇事不惱、不愁、不怒，使精神處于穩定狀態。

2．適當補充維生素。

3．每天睡前和早晨起床后，用雙手的十指按摩頭皮。先從前額發際開始，由前向后再由后向前，每次5分鐘左右。這樣可以促進頭皮的血液循環，使毛乳頭得到更多的營養，加強黑色素的制造，從而使頭發逐漸變黑。

白發的出現，確實會給青少年的生活了很多的影響，而且，也會影響到他們都心里健康，所以，出現了這種癥狀，一定要及時的去治療哦！而何首烏怎么吃治少白發呢？上文也介紹了方法，希望能夠幫助到大家，平時一定要注意預防哦！