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        養生與養身的區別是什么

        現在的人都特別的注重養生,因為我們的健康意識都提高了,所以我們不管是吃東西還是平時的生活習慣都趨向于養生,像是吃東西特別的低鹽少油啊,不吃一些垃圾食品,平時沒事的時候還會做一些保健操來強身健體,但是我們要明白養生不等于養身,這兩者是有區別的,那么養生與養身的區別是什么呢?一起來了解下。

        平時的生活當中,有很多人都認為養身之道就是等于養生之術,其實并不是這樣的。中醫中的養生雖然被理論的稱之為“養生之道”,可是卻是將養生的方法稱之為“養生之術”,顧名思義就是養生的方法,它們并不是等同的。

        養身就是保養身體、調理身體,偏重在具體的身體機能上,而且不會太具備長遠性。比如說“孕婦剛生產完,要注重養身”;“某運動員受傷后做了手術,要請假養身”等等。

        養生之道,基本概括了幾千年來醫藥、飲食、宗教、民俗、武術等文化方面的養生理論。養生是中華民族的瑰寶,養生是中華民族傳統文化的一個有機組成部分,養生是我們的先民在長期的生活實踐中認真總結生命經驗的結果。

        養生是保護生命、延年益壽。我國中醫及佛學十分重視預防保健,稱為養生,通過精神調養、食療藥膳、養生功法等等整體綜合措施。達到體質增強、防治疾病、防止衰老,延長生命的目的。

        現在我們了解了養生與養身的區別,原來養生和養身的區別在這里,其實生和身就不一樣,雖然同樣都是養,但是還是有區別的,不管是養什么,都應該對自己的身體好,讓自己的身體變得更加的健康和強壯,這才是我們養生和養身的共同的目的。

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