大家都知道優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量對一個(gè)人的影響是非常大的，為什么很多女性朋友都說要睡好美容覺。因?yàn)樗吆昧耍梢宰屢粋�(gè)人精氣神都非常的好，由內(nèi)而外的看起來非常的漂亮，這可不是高檔的化妝品可以化出來的。很多人睡覺的時(shí)候都會有自己習(xí)慣性的姿勢，那這些姿勢好不好呢，一般來說頭向哪個(gè)方向睡覺好呢？
我們知道，人類生活的地球是個(gè)巨大的磁場，其磁力線由北極經(jīng)地球表面而進(jìn)入南極。人體睡眠時(shí)的生物電流通道與地球磁力線方向相互垂直，那么地球磁場的磁力就成為人體生物電流的強(qiáng)大阻力�？墒侨梭w要為恢復(fù)正常運(yùn)行達(dá)到新的平衡狀態(tài)，就得消耗大量熱能，用來提高代謝能力。
若是睡覺方向?yàn)閾}東西攠向，機(jī)體從外界得不到足夠的能量補(bǔ)充，而磁場的磁力又得不到及時(shí)排除，所消耗的熱量又以熱的形態(tài)縈繞于周身，導(dǎo)致體溫升高，則氣血運(yùn)行就會出現(xiàn)失常，產(chǎn)生病態(tài)，通常呈現(xiàn)出頭昏、煩躁、失眠、頸椎酸疼等癥狀。
若采用搣南北攠睡向，人體內(nèi)的細(xì)胞電流方向即可與地球磁力線方向成平行狀態(tài)，人體內(nèi)的生物大分子排列則為定向排列，這樣，氣血運(yùn)行便可通暢，代謝降低，能量消耗銳減，睡眠中的慢波、快波即能協(xié)調(diào)進(jìn)行，加深睡眠深度，從而可以提高睡眠質(zhì)量，有利于身心健康�！�
想想在異地時(shí)，睡覺的方向是正南北向，的確舒心自在，所以據(jù)研究認(rèn)為，頭朝南或朝北睡覺，久而久之，有益于健康。并表現(xiàn)為睡得好，精力充沛，食欲增加，患神經(jīng)衰弱、高血壓等慢性病人，自覺癥狀有所改善。
頭朝南或朝北睡覺有益的道理在于：地球的南極和北極之間有一個(gè)大而弱的磁場，如果人體長期順著地磁的南北方向，可使人體器官細(xì)胞有序化，調(diào)整和增進(jìn)器官功能。
這樣看來的話，睡覺也是一門學(xué)問。正確睡覺的方向可以對人體健康有這么大的影響，從現(xiàn)在開始可以按照以上的方式來進(jìn)行調(diào)整，如果之前有睡眠不好的朋友，可以看看是不是因?yàn)樽约核X的方向不對引起的，適當(dāng)?shù)母淖�，可以讓睡眠更好，讓身體狀態(tài)更健康哦！
