每次遇到月經推遲的時候，有過性生活的女性都是會特別的擔心。如果是想要一個孩子還好，如果是現在不想懷孕的話，那么就會在來月經之前一直都是處于精神狀態比較緊張的階段。這個時候如果自己的小腹還會疼痛，那么懷孕的可能性就是比較小的了，那么這個時候是因為什么造成的呢？

（1）起居無度 ：婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

（2）情緒異常 ：長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦 釋放激素的控制，所以會影響到月經。

（3）過度節食 ：有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17％，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22％，才能維持正常的月經周期。過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

（4）過度減肥：有的女性為了達到減肥效果，不但控制飲食，而且還服用各種各樣的減肥藥物，這樣減肥也會引起月經推遲。

所以說一定要保持一個健康的生活狀態，這樣的話才是不容易出現月經不調的問題。女性的月經周期跟自己的日常生活習慣以及情緒是有著很大的關系的，一旦出現了不良的習慣，或者是情緒落差比較大，這個時候就是會出現月經不調的行為了。