對于女性來說，子宮是非常重要的器官，與女性的身體健康息息相關，而且如果子宮出現問題的話，那么也會影響到孕育下一代。在生活中，女性子宮疾病也是比較多見的買，比如子宮內膜異位癥，這種病就是因為子宮內膜生長在了子宮腔之外，進而出現的病變以及一些癥狀。那么，子宮內膜異位癥能通過做B超檢查出來嗎？

內異癥如果形成明顯的包塊了，可以通過B超查出來的，否則，只有根據癥狀，還有其它的檢查來確定了。

子宮內膜異位癥日常保健

1、減少咖啡因攝取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎會加重某些婦女的疼痛，建議婦女避免咖啡因。

2、天然藥草當歸、覆盆子葉、西伯利亞人參等對子宮內膜異位很有幫助。

運動以緩解疼痛運動減少雌激素的含量，可能延緩子宮內膜異位的生長。運動也促進體內制造腦內啡，這是天然的止痛劑。采取溫和的運動，例如走路，因為過度震動的運動會拉扯愈合及瘢痕組織。

3、多吃含有n—3脂肪酸的魚秋刀魚、一些深海魚類含有11-3脂肪酸，這種物質能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良藥，多吃有益。

4、指壓療法你可以用指壓法緩解疼痛，有兩處穴位，一是位于腿內側約腳踝骨上方5厘米左右處的三陰交穴，另一處是拇指與食指所形成“v”字形的底部的合谷穴。要注意盡量用力壓才可以起到效果。

5、熱敷及多喝熱飲躺在床上休息，用熱蒸氣或熱的水袋敷腹部或背部，可以為子宮內膜異位的婦女減輕不適。或者可以多喝熱飲。

6、補充營養素①

維生素e協助荷爾蒙平衡，加強免疫力。豆類中含有大量的維生素e。②維生素b群及泛酸(b5)每天3次，各100毫克。能夠促進血球的制造及荷爾蒙平衡。③維生素c和生物類黃酮每天3次，各2000毫克，幫助組織復原。④鈣箝合劑及鎂1500毫克和1000毫克，睡前服用。提供礦物質。

對于子宮內膜異位癥患者來說，應該多吃一些補血補虛的失誤，這樣就可以緩解一些疼痛的癥狀。干果如果想吃的話也可以隨時吃，比如核桃或者是桂圓等等，都是很不錯的益氣養血食物。此外，也可以多吃一些蛋類食物以及谷類食物。