原標題：為啥別人孕期不長肉，偏偏你胖了好幾圈？原因無外乎這兩點

　　對于孕媽媽而言，她們在孕期內，不僅要擔心胎寶的生長安全問題，也要關注自己的身體健康。提及孕婦身體健康，相信多數人都會說，孕媽媽們在孕期里只要保證充足的營養，那就基本不用擔心會出現什么問題了。但換個角度來看這個問題，孕媽媽們是否注意到，你的身體正在一天一天變胖？

　　相信不少孕媽都被這一問題所困擾，懷孕后為了能夠給寶寶提供充足的營養，完全顧及不到自己的身材問題，趕緊補充營養才是關鍵，但到了最后，孕媽們才會發現，似乎補充營養作用并沒有太明顯，反倒讓自己變成了個胖孕婦，這點也是很扎心了！那孕媽們都是怎么胖起來的呢？一起來看看過來人都是怎么說的！

　　孕媽一：我現在都不大敢出門了，現在才18周，這段時間一下子增了10斤，要知道我孕前是那種怎么吃都不長肉的人，她們都說我是吃不胖體質，所以孕后我也毫無顧忌，誰能知道長肉這么快！而且最重要的是，我基本都不怎么吃零食，孕期也就吃點水果和堅果，每天加兩小餐，哎，可是為了胎寶的生長，胖點就胖點吧。

　　孕媽二：我身高才156厘米，孕前的體重是85斤，現在是孕31周，體重已經達到112斤了，整個人就像一個球，連我老公都吐槽這是我丑的巔峰時期，想當初過了孕頭期以后，沒了妊娠反應，胃口一下子大開，想吃什么就吃什么，根本沒有少吃的意識，而且肚子是真的餓的很快，并不是說嘴饞才去吃，我家胎寶將來一定是個吃貨！

　　寶媽三：當時整個孕期，我胖了有30斤左右，吃得太多也不愛運動，產后看到自己慘不忍睹的模樣，堅持鍛煉半年，現在已經減下20來斤了，相信再過沒多久，我又能恢復到孕前的身材了，真的要提醒孕媽媽們，不要胡吃海喝！

　　看完大家的分享，其實可以總結出，很多孕媽之所以在孕期里會變胖，大多無非兩大理由，吃得多、運動少，因此，孕媽們如果不想在孕期里增重過多，首先在飲食上就要有所注意，避免高熱量的食物，當然，前提是給胎寶提供的營養要足。其次，孕媽們也要注意鍛煉，別總在家當佛系孕婦，每天飯后花半個小時散步，或是在家做孕婦操。相信只要能注意這兩大方面，增重就不會太明顯哦。