肚子疼小心是這些疾�。�

相信很多人都有過肚子疼的感受，哪兒滋味確實不好受。尤其是晚上，疼得讓覺都睡不好。不少人都有“肚子疼”的問題，可不能小看了它。腸扭轉、急性膽囊炎、盆腔炎等，都可能成為肚子疼的罪魁禍首。

1、急性胃腸炎

腹痛大多數發生在腹部以上與臍周部，一般為持續性急性痛，有時還會一陣陣加劇。常伴惡心、嘔吐、腹瀉、發熱。

2、胃或十二指腸潰瘍

好發于中青年，腹痛以中上腹部為主，有的患者有灼痛，有的則是脹痛，也有病人僅表現為腹部不適。胃潰瘍表現為餐后痛（吃完飯后疼痛），十二指腸潰瘍表現為空腹痛、夜間痛（兩餐之間）。

3、膽囊炎

暴飲暴食，飽餐后劇烈運動或過度用力，容易誘發急性胰腺炎、膽囊炎等疾病。

4、腸扭轉或腸梗阻

脫下厚外套后，不少人都會選擇健身減肥，但剛吃完就做劇烈轉腰等運動會讓腸子吃不消。如果此時出現劇烈腹部絞痛，要懷疑是腸扭轉。腸梗阻的疼痛多在臍周，呈陣發性絞痛，伴嘔吐與停止排便排氣。

5、急性闌尾炎

“轉移性腹痛”是闌尾炎的一大特點，多數患者起病時先感覺中腹部隱痛，數小時后轉移至右下腹，呈持續性隱痛，伴陣發性加劇。

6、盆腔炎

南京市中醫院婦科主任于紅娟提醒，平時經常“肚子疼”的女性，要警惕盆腔炎。盆腔炎主要指女性內生殖器及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發生炎癥，一般分為急性和慢性兩種。春季萬物復蘇，細菌、病毒等異常活躍，因此要警惕婦科炎癥。此疾病目前高發，已成為女性不孕的主要原因之一。

7、輸尿管結石

突發一側腰背部劇烈疼痛，為“刀割樣”，同時可以出現下腹部及大腿內側疼痛。病人坐臥不寧。疼痛發作時多伴有肉眼可見的血尿。

8、腹腔臟器破裂

常見的有因外力導致的脾破裂、宮外孕的自發破裂等。發病突然，持續性劇痛涉及全腹，常伴休克。

肚子痛怎么辦：

用腹部呼吸如果鍛煉時經常發生岔氣，你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法。

具體做法：1、為找到這種感覺，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本書。2、每次吸入空氣時書都會抬高，你的肩膀不能動。3、腹部呼吸也可幫助加強腹腔壁，因而會減少膈膜的跳動和擠壓。

肚子痛怎么辦：

1、含脂肪過多，高蛋白的食物比如紅燒肉、乳制品容易在胃里逗留更長時間。2、這樣會造成對橫膈膜的壓力和向下的牽引力。3、如果你必須要吃點東西再跑步，那就吃點易消化的食物，比如半只香蕉。