原標題：產婦坐月子期間，常吃這3種水果有助于產后恢復，尤其是最后一種

　　每個孕媽生完孩子后就需要坐月子，在這段時間內主要也是要好好休息，讓身子快速恢復。而在坐月子的時候就會吃很多營養食物來養身體，可能會吃很多營養品之類的食物。

　　其實產婦坐月子期間，也是可以吃一些水果來恢復身體的，比如常吃這4種，就有助于產后恢復，尤其是最后一種！

　　1、產婦坐月子期間吃龍眼

　　龍眼是一種很常見的水果，其營養很豐富，不僅能起到安神健腦和補氣養血的效果。所以產后常吃些龍陽就能補氣血，有助于身體恢復。不過需要注意的是，龍眼活血的功效很好，所以在生完孩子后的一個星期內是不能吃的，而要在一個星期后吃是最好的，但也要注意不能一次吃太多，因為龍眼屬于熱性水果，吃多可能會上火。

　　2、產婦坐月子期間吃葡萄

　　葡萄可以說是一種既有口感又有營養的水果，平常多吃葡萄不僅能增強身體免疫力，也能起到補血的作用，所以女人生完孩子后，可以常吃一些葡萄，可以讓產后的寶媽身體快速恢復。不過需要注意的是，一次性不能吃太多，還有最好是竟葡萄放入熱水中燙一下再吃，這樣效果會更好。

　　3、產婦坐月子期間吃木瓜

　　眾所周知，木瓜含有大量的維生素和礦物質、蛋白質等營養。產婦坐月子期間吃木瓜不僅有助于身體恢復，對下奶也很有幫助，能讓寶媽產生更多的母乳，另外產婦吃木瓜還能起到降壓和排毒的效果，不過建議產婦不能直接吃新鮮的木瓜，而是用木瓜來燉湯吃，效果更好。