原標(biāo)題：坐月子要注意，落下月子病, 遭罪的是自己
前幾天，我的阿姨因?yàn)槿硖弁�，被送到醫(yī)院檢查。但是檢查結(jié)果出來，并沒有什么大的病癥。據(jù)醫(yī)生推斷，這是她產(chǎn)后留下來的后遺癥，因?yàn)樯眢w在月子期間沒有調(diào)理好，所以到了晚年，尤其是在天氣不太好的時(shí)候，就會(huì)全身酸痛。醫(yī)生奉勸各位寶媽在坐月子期間，一定要好好調(diào)理，尤其是這3個(gè)底線一定要守住，否則落下月子病，以后遭罪的是自己。
1、養(yǎng)成不過度用眼的好習(xí)慣
很多寶媽，不明白在產(chǎn)后調(diào)理的重要性，比如眼睛也要進(jìn)行保護(hù)。但是很多人因?yàn)樵诩覠o聊或者就是想要娛樂開心一下，看電視玩電腦玩手機(jī)，一樣都不落下，這樣就很容易造成眼睛疲勞。而在坐月子期間，人的身體比之前更加虛弱，因此眼睛也是如此，所以對(duì)眼睛保護(hù)也要進(jìn)行重視，要適當(dāng)遠(yuǎn)離這些電子產(chǎn)品，否則到年老的時(shí)候，眼睛出現(xiàn)問題的幾率可能比較大。
2、刷牙洗臉梳頭不能忽視
在很多地方，人們可能絕大部分提倡不進(jìn)行洗漱，認(rèn)為牙經(jīng)常刷，等到年老牙會(huì)掉光而且疼痛，頭發(fā)也是會(huì)掉一大把。但是如果一點(diǎn)不進(jìn)行，不說別人，寶媽自己也會(huì)嫌棄自己，每天進(jìn)行各種食品，大營養(yǎng)的補(bǔ)充，會(huì)產(chǎn)生很多的細(xì)菌之類的，如果不及時(shí)進(jìn)行清洗，這些細(xì)菌經(jīng)過為期一個(gè)月的發(fā)酵滋長(zhǎng)，才會(huì)腐蝕掉牙齒，早早讓牙沒有了。所以對(duì)于坐月子的寶媽來講，牙還是要刷的，頭發(fā)也是要洗的，否則也會(huì)打結(jié)，更加難梳理，只不過是力道要輕。
3、要好好休息
很多寶媽直呼，自己生完孩子以后，最大的感受就是睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，孩子夜間哭鬧，喂奶以及孩子半夜換尿布等瑣碎事，這些每一個(gè)都需要打理。睡眠時(shí)間變得稀少珍貴起來，但是其實(shí)這些事情可以讓爸爸或者婆婆分擔(dān)一下，寶媽在產(chǎn)后身體虛弱，需要充分的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng)。
因此，對(duì)于寶媽來說，坐月子確實(shí)是一個(gè)大難關(guān)，但是依舊對(duì)它不能示弱，走過了生產(chǎn)的鬼門關(guān)，也不能敗在坐月子的小關(guān)上。而是要根據(jù)自己身體恢復(fù)的具體情況，去進(jìn)行調(diào)理和修復(fù)。不能盲目聽信老一輩人的經(jīng)驗(yàn)，還是要養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣，這樣才不至于真正地因?yàn)樯a(chǎn)落下一身病。
