原標題：孕媽避開幾件事，可以避免寶寶出現“臍帶繞頸”，孕媽了解！

　　孕媽避開這些事，或許可以避免寶寶出現“臍帶繞頸”早看早受益！

　　經常熬夜

　　說到孕婦熬夜的這個話題，大家經常會說總會在身邊看到一些明知故犯的媽媽，這主要是由于熬夜本身就對孕婦身體沒有什么好處，孕婦的睡眠如果得不到保障，內分泌可能也會打亂，最關鍵的是孕婦熬夜還會影響到胎兒的健康發育，這主要是由于孕婦在熬夜的過程中胎兒也處于一個清醒的狀態，這樣的話就保證不了充足的休息，胎兒也會特別興奮，活動比之前要多得多，這樣的話就大大增加了胎兒出現臍帶繞頸的概率，因此如果你有這種習慣那么盡量還是改改吧，不要等到對胎兒造成傷害之后才后悔，那個時候其實也來不及了。

　　進行劇烈運動

　　可能很多孕婦都不會這樣做的吧，但有一些孕婦總覺得自己懷個孕也沒有必要這么矯情，胎兒也不會有這么脆弱，可能也不會把這些禁忌放在心上，想干什么就干什么，岳父在劇烈運動的過程中子宮也會隨之晃動，雖然胎兒有羊水的保護能夠起到一個緩沖外界的壓力，但是同樣也會引起胎兒被迫的活動，這樣的話就大大增加了臍帶繞頸的概率，媽媽要注意一點，在孕期堅持運動是一件好事，但我們還是主要以輕緩的運動為宜，就像瑜伽散步等等這些都是不錯的選擇。

　　睡姿不正確

　　懷孕以后媽媽在各個方面都要細細講究，包括睡覺的睡姿，其實也是有學問的，若是孕婦睡姿不對，胎兒可能也會不舒服，這樣的話，頻繁的胎動就會出現胎兒活動量，一旦增加也會大大增加患上臍帶繞頸的概率，因此小編建議各位媽媽在懷孕中期就采取側臥的睡姿，其實這樣對自身和胎寶寶的健康發育都會有一定的幫助。