原標題：嬰兒怎么吃蘋果，蒸熟吃還是生吃？兩種吃法適應性和作用各不同

　　導讀：嬰兒吃的蘋果泥要不要蒸熟呢？

　　有朋友家的寶寶4個月，想給寶寶吃蘋果泥，問是蒸熟了吃還是生吃，自己拿不定主意。

　　對于4個月的寶寶來說一般是不建議添加輔食的，還應該以母乳為主。但是如果已經達到了添加輔食的標準，比如對食物感興趣、沒有挺舌反應、能坐直，可以嘗試添加米粉，逐步加入果泥。

　　嬰兒開始添加輔食的時候，腸胃要從母乳逐漸適應輔食，需要一個過程，要循循漸進，少量添加，觀察嬰兒身體反應，逐步推進。

　　嬰兒吃的蘋果泥可以蒸熟也可以不蒸熟，這兩種做法適應性和用途是不同的，分別說一下什么情況吃蒸熟的蘋果泥，什么時候可以吃生的蘋果。

　　蘋果泥蒸熟

　　蘋果泥蒸熟后雖然會損失一部分維生素，但是卻有利于消化，還能防止便秘。

　　1、剛添加輔食的嬰兒

　　對于剛添加輔食的嬰兒來說，腸胃功能比較弱，需要吃些容易消化的食物，才能被順利消化吸收，所以建議吃蒸熟的蘋果泥。

　　蘋果泥可以單獨吃，也可以和米粉混合一起吃。我家寶寶添加蘋果泥的時候，喜歡吃蘋果泥加米粉的混合物。

　　2、腸胃功能差的嬰兒

　　對于腸胃功能差的嬰兒來說，生的蘋果泥不容易消化，會刺激腸胃引起身體不適，添加蒸熟的蘋果泥則可以緩解這種不適。

　　每個嬰兒的情況不同，一定注意觀察寶寶吃蘋果泥的反應和身體狀況，提供合適的果泥。

　　3、患有疾病的嬰兒

　　對于正腹瀉或有其他可能引起腹瀉疾病的嬰兒來說，吃蒸熟的蘋果泥還能起到止瀉的作用，讓嬰兒的小肚子恢復正常。

　　我家二寶7個月時腹瀉，吃了幾天蒸熟的蘋果泥奇跡好轉。

　　蘋果泥不蒸熟

　　生吃蘋果可以最大限度的利用蘋果中的維生素以及其它營養物，還能防止便秘。

　　1、已經添加輔食幾個月的嬰兒

　　對于已經添加輔食幾個月的嬰兒，一般是8個月左右的嬰兒，咀嚼能力變強，腸胃功能也比較好，可以吃生的蘋果汁、蘋果泥、蘋果條。

　　將蘋果切成條狀，讓寶寶自己拿著吃，不僅鍛煉寶寶手的靈活性，還能緩解牙齦腫痛的不適感。

　　2、對于便秘的嬰兒

　　對于便秘的嬰兒來說，因為身體內缺少水分和膳食纖維，吃生的蘋果泥、蘋果，有利于補充水分和膳食纖維，可以起到緩解便秘的作用。

　　如何選擇蘋果

　　選擇蘋果的時候，要注意選擇果肉比較軟、比較甜的蘋果，比如蛇果。不要選擇比較脆、酸的蘋果，比如富士蘋果。

　　嬰兒吃太硬、太脆的蘋果容易被卡住，風險比較大。嬰兒吃下去也不容易消化，還會引起口腔及腸胃不適。

　　總之，蘋果泥要蒸熟還是生吃，要根據寶寶的具體情況來定，不能一概而論。為了寶寶的健康，慎重選擇吧！