原標題：如何合理給寶寶添加輔食？
給寶寶添加輔食是一個大學問，什么時候可以開始添加？添加什么輔食？怎樣添加？姥姥說要加米湯，奶奶說要加豆漿，爺爺說要加水果……新手媽媽們內心大概也是有點抓狂的。那么哪些食物是新生寶寶不能碰的呢？
我們來聊聊寶寶輔食添加中的禁忌。
谷物主食類
寶寶半歲以前，應該以母乳或配方奶為主食。半歲以后，可以根據具體情況添加輔食。米粉或米糊一直被老一輩喜歡的輔食。不過現在的谷物類主食越來越向精細化發展，加工過程中會流失大量的維生素，對寶寶健康發育不利。
建議，可以在制作輔食的過程中適當添加粗糧，不過需要經過研磨或煮到軟爛。市面銷售的嬰兒米粉制品經過加工，營養更全面，更容易消化吸收，也是不錯的選擇。
意大利進口Nuvita嬰兒輔食研磨器
滿足0-1歲寶寶成長各階段所需，根據寶寶不同發育階段，為寶寶添加不同的的輔食，利于寶寶良好發育與健康成長。
調味品
有寶媽認為孩子不愛吃東西是因為食物沒有味道，所以會在寶寶的食物里添加鹽、糖、味精、雞精等調味品，這實在是想多了。
嬰兒對調味品的敏感度很高，過早添加調味品，會對寶寶稚嫩的腎臟造成負擔，增加日后患高血壓和細血管病的風險。過早添加糖，會增加寶寶患齲齒的風險。實際上此時寶寶的身體已經能夠從奶和食物中攝取足夠的鈉和糖分，所以無需額外添加調味品。
果汁和熱帶水果
水果中的膳食纖維、鐵、鈣等大部分營養其實都留在果肉中，不溶于水。也就是說，果汁里面主要的成分其實是糖，過量攝入果汁會增加寶寶腎臟負擔，還會造成齲齒，因此果汁并不是一個好的選擇。
另外，一些熱帶水果，如菠蘿、芒果，較容易引起皮膚過敏，媽媽們給寶寶添加輔食時要謹慎選擇，應以挑選當季的新鮮水果為主。
高蛋白食物
雞蛋中蛋白的分子很小，能夠被腸壁直接吸收，使機體對異體蛋白產生過敏反應。
一些深海魚類，例如吞拿魚、鯰魚、羅非魚、劍魚等，其容易產生汞的堆積，可能會對寶寶的神經系統產生影響，另外海鮮也很容易引起過敏，因此不建議喂食。
一歲以下的寶寶不宜直接添加純牛奶，寶寶稚嫩的腸胃不能很好地吸收牛奶中的礦物質。所以建議首選還是母乳，其次才是奶粉或母乳配方奶。
給寶寶準備輔食的時候需要注意的原則是什么呢？
1、營養全面的食物
2、易喂食，易消化，不堅硬的食物
3、口味清淡的食物
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