原標題：女性懷有身孕，有4種食物要常吃，能排出體內毒素，有利寶寶發育
在知道懷了寶寶之后，一家人都是十分激動并且期待的，就算之前有些舍不得在飲食上花費太多，這時候也都會特意給孕媽買一些更加有營養的食物吃。孕婦除了要在平時的飲食上注意搭配以及營養，所以，女性懷有身孕，有4種食物要常吃，能排出體內毒素，有利寶寶發育。
1、燕窩
在古代它就是貴族經常享用的一道補品了，尤其是女性，經常吃的話容顏更勝，也更加年輕，而孕媽吃一些也是有很多好處的，如果初期有一些孕吐反應，那么吃了它就可以很好的緩解，另外如果經常吃自身的體質就會有大幅度提升，而寶寶的抵御能力也會好很多，另外也不會容易出現濕疹以及胎記的情況，因為它還有一定的排毒效果，所以雖然它的價格有點貴，但是孕媽也要舍得吃，買的時候一定不要貪便宜，以防買到那些劣質的燕窩。
2、火龍果
這是一種水果，它非常的有營養，里面有一種對皮膚很好的元素，能夠讓孕媽以及孩子的皮膚更白皙，很多孕媽此時都有皮膚變差的困擾，所以可以多吃一些它。另外它含有的膳食纖維也是非常多的，能讓腸胃功能更好，孕媽的便秘情況也減輕很多。它還含有一種非常特殊的蛋白，它有很好的排毒效果，如果孕媽體內有些毒素，它就可以與之反應，并且排出體外，寶寶也就不會有胎毒，并且還可以對胃壁形成一層保護。它含有的鐵元素也是非常高的，對孩子的大腦發育很有好處。
3、雞蛋
這種食物就不用說了，孕婦平時都會吃一些，它的營養又高購買又方便，所以孕媽更加應該多吃一些，它也可以很好的把體內的毒素排出來，關鍵是對孩子的大腦發育很有利，不過孕婦也不能多吃，每天吃一個就夠了，如果吃得太多會消化不良，并且還容易產生其他的問題。
4、堅果
這是一種零食，但是是非常健康的，它的種類有很多，孕婦經常吃的有松子，核桃，開心果，它里面含有的油脂以及營養元素等非常高，尤其是里面有許多非常優質的脂肪，寶寶的大腦發育是離不開它的，另外有些元素對腦細胞發育也非常有利，所以孕媽一定要吃一些。不過每次吃也是要控制一下數量，如果吃太多是容易發胖的。
