原標題：吃飯太快對身體傷害很大，很多人還不知道，趕緊改掉這個壞習慣
民以食為天，在現在的生活中則是沒有什么是比吃飯還要來得重要，畢竟唯有吃飽喝足才是生存之道，一日三餐是一天吃飯的標準，一到了飯點每個人都是需要吃飯，那么你在吃飯的時候有沒有看到吃飯速度非常快的人呢，做飯兩小時，吃飯只要五分鐘，其實這是一個壞習慣來的。
生活中吃飯非常快的話，是非常容易對于人體造成很大傷害的。首先吃飯過快容易發胖，在生活中你應該是可以發現的，那些平時吃飯速度非�？斓呐笥驯瘸燥埶俣嚷呐笥岩衷S多，發胖率則是達到了4.4倍，如果男性的則是比女性高出2.8倍，注重體型的朋友要注意了。
其次就是吃飯過快容易造成下頜發育不完全，要是你發現自己的孩子吃飯非�？�，那么就要趕緊阻止了，在孩子發育期間，吃飯時候要做到細嚼慢咽，這對于身體發育非常重要，也就是說吃飯的速度是可以直接影響到下頜發育，對于口腔疾病也是有著很大的關聯。
還有就是吃飯的時候，要是只有了五分鐘的時候就把胃給填飽，這個時候的胃則是非常累的，吃飯過快會直接演變成狼吞虎咽的模樣，吃進嘴里的食物通過消化道分量會比較大，不僅僅不利于消化，而且還容易造成胃粘膜損傷，引發各種胃病，吃飽的是你，受傷的也是你。
除了上面幾種傷害，吃飯快還容易導致便秘，在我們吃飯的過程中，咀嚼這一步可以提醒我們身體的消化器做好準備，在食物進入腸道可以更加容易被消化，但是由于吃飯速度快沒有咀嚼直接將這個過程過濾，從而使得食物堆積在體內進行堵塞，就會出現便秘的癥狀。你是不是屬于吃法快的那一員呢？
