原標題：孕婦怎么才能不長肉？守住這四條線是很有用的

　　小溪懷小孩有了六個月了，在她懷小孩之前，重量差不多有100斤，但是在她不知道的情況下，發現自己的重量已經到了120多斤了！這長的速度真的是特別快，身邊也懷了小孩的人都沒有這么快，她也不知道為什么自己這么快就胖了。

　　有很多人都說她的臉變得更圓了，她很害怕自己就這么一直胖下去，而且她的身高也不是很高，如果再根據這樣的速度繼續長肉，她一定會覺得自己變成了一個胖子，而且她也特別擔心，在生了小孩之后也瘦不下去。這讓小溪更加的煩了，很多人也說了她的不對，說她長的太胖了。這很容易讓她生病，所以一定要控制好自己，不要讓自己的重量太過。

　　其實媽媽的重量超標的現象比我們想象中的更多，因為現在吃的東西越來越好了，有很多人都認為懷了小孩的媽媽一定要多吃一些東西，這樣小孩才能夠長得更好，其實這事特別不對的，現在很多人都不缺營養，吃的東西也很多，有很多的媽媽生病了，大部分都是因為吃的東西太多了造成的。對于媽媽和小孩來說，營養并不是越多就越好，只需要他們平衡一些就可以了，那么，他們的健康也就保住了，而且還能夠不長肉，生完小孩之后，也不會變得很胖了。

　　在生活里，很多的媽媽都吃胖了幾十斤，但是生下來的小孩卻不是很大，原來肉都長到了自己的身子上。這樣的話，會讓媽媽特別的尷尬，很多生完小孩的媽媽心里都會想:下一次絕對不吃這么多了！除了吃東西之外，還有一些其他的方面需要你小心了。

　　第一，吃的東西要組合好

　　在懷小孩的時候吃東西一定要很全面，并不是說一定要越多越好，雖然說某些東西要過量，但是如果你控制得不好，將會有很多不好的問題發生。媽媽都應該知道，小孩并不是越大越好，媽媽也不是越胖越好，如果媽媽可以不挑食，基本上就能夠讓小孩正常的生長了，但其實很多媽媽都會有這些問題，這樣不僅會影響自己的身子，還會讓小孩長不大。所以說媽媽不要亂吃，一定要吃的很平衡。

　　第二，在剛懷小孩的時候，不能吃太多

　　大多數的媽媽都不知道自己的小孩在什么時候長的最快，所以，一些人發現自己懷了之后就開始吃很多的東西。其實這樣做只能讓自己長更多的肉，對小孩是沒有一點點好處的。這是因為在這個時候，小孩長的都特別的慢，這個時候吃太多的東西是不能夠促進他們長大的，而且會讓它們的重量不斷的增長。

　　第三，要做一些運動

　　在吃的方面一定要注意好，其實，在運動這一方面你也要多注意一下。對于很多的媽媽來說，每天去走走路，或者說做一些比較輕松的運動，是可以控制好自己的重量的，不僅對自己的身子好，對小孩也特別的好。

　　第四，不要吃太多

　　雖然懷了小孩之后要吃很多東西，這樣才能夠讓他們更好地生長，但是也不能吃的太多，不要加餐，如果不餓的話，最好不要再讓自己吃了。因為吃的太多了，對小孩來說也是不好的。