原標題：孕期左側睡到底對不對？

　　孕期左側睡到底對不對？

　　一提起孕期睡姿，很多人會想到左側睡。但都說孕期左側睡，到底該怎么睡才是對的？

　　1、左側睡的真正含義

　　孕期左側睡一般是在進入孕晚期后，醫生會建議孕婦左側睡，主要原因有倆：讓孕婦的血液循環更順暢和避免加重子宮右旋。

　　另外，左側睡也不是90度的左側臥位，而應該是15-30度的左側臥位。

　　2、并不是所有孕婦都適合左側睡

　　左側睡是針對一般孕婦做出的建議，但是如果有以下這些情況的孕媽可能不適合左側睡：

　�、儆行呐K病或者慢性心力衰竭的孕媽。這類孕媽如果左側睡會加重心臟負擔。

　�、谧訉m天生左旋的孕媽。本身就左旋再左側睡的話會加重左旋程度的。

　　3、孕期不同睡姿不同

　　睡姿最重要的標準就是孕媽舒服+寶寶舒服。

　　在孕早期，胎兒還小，孕媽受到的壓迫不大，所以可以隨便選擇睡姿（除了趴著睡）。到了孕中期，應注意保護腹部，建議采用側臥位的睡姿。孕晚期則不建議仰臥，主流建議左側臥位睡覺。

　　孕媽的你愛睡哪邊呢？留言討論

　　【參考來源：月嫂了不起官號】?