原標題：在懷寶寶后，有些食物孕媽別多吃，會造成肥胖，損害寶寶健康

　　女性孕育小生命的過程中需要特別的注意自己吃的東西，這是因為在這個期間吃東西不僅僅是為了自己的身體健康，更是為了腹中小生命的健康。那么，孕婦在孕期的時候有哪些食物需要盡量少食用呢？在懷寶寶后，有些食物孕媽別多吃，會造成肥胖，損害寶寶健康。

　　第一種，含有許多鈣質的食物。

　　寶寶生長的過程中最需要的營養成分就是鈣質了，所以很多孕媽在孕期的時候都格外注意吃一些含有鈣質的食物。但是如果孕婦不注意這類食物的攝取量，攝入了太多的鈣質，不僅不能給發揮其營養價值，反而會存在一定的負面影響。因為孕婦腸胃的消化和吸收能力是有限的，當鈣質過多的時候就容易出現過剩的情況，而剩下的鈣質就會轉化為鈣結石，除了會造成肥胖之外，還會損害寶寶健康。

　　第二種，肉湯類食物。

　　相信女性懷孕之后吃的最多的食物就是各種肉湯了吧，雞湯，魚湯，排骨湯樣樣齊全。雖說這類食物中含有一定的營養價值，但是也不能忽視它的成分當中含有大量的脂肪，孕婦一旦是不注意攝取量就會導致體內的脂肪堆積，進而造成身材肥胖，而且寶寶也會因為孕婦攝取過多的脂肪而出現身材過重的情況。因此建議各位孕婦再食用這類食物的時候可以搭配一些果蔬食用，它們能夠很好的稀釋油脂。

　　第三種，難以消化的食物。

　　女性懷孕之后飲食上需要做出很大的改變，比如說沒有寶寶之前可以食用的地瓜和玉米，懷孕之后就要盡量不吃了。這是因為它們屬于粗纖維食物，而孕婦腸胃功能又很脆弱，一旦吃多了就會容易出現胃脹的問題，進而損害到寶寶的正常發育。

　　第四種，辛辣刺激性的食物。

　　女性懷孕初期的時候會出現食欲不佳，還嘔吐的情況，這種情況持續時間過長就容易導致寶寶吸收不到什么營養。所以孕婦為了改善這種情況就會吃一些口味偏重的食物來刺激自己的食欲。雖說這種食物能夠很好的調理我們的胃口，但是孕婦吃多了體內的毒素就會增加，這些毒素也是會損害到寶寶生長的。所以建議各位孕媽不要為了一時的改變就吃過多的這種食物。