原標(biāo)題：女性懷孕后，盡量少吃4種食物，或許易產(chǎn)生脹氣，影響胎兒發(fā)育
經(jīng)歷過(guò)懷孕脹氣的孕媽媽?xiě)?yīng)該能夠體會(huì)那種揪心與不適，自己身體不舒服，還擔(dān)心會(huì)不會(huì)影響到肚子里的小寶寶。珊珊在懷孕后婆婆趕過(guò)來(lái)照顧她在吃的這一方面，可真的是沒(méi)少下功夫。因?yàn)閼言泻蟛皇亲约撼�，肚子里的寶寶發(fā)育也需要營(yíng)養(yǎng)。所以說(shuō)哪怕沒(méi)太有胃口，珊珊也會(huì)讓自己多吃一點(diǎn)�？烧娌恢朗悄睦餂](méi)注意到自己竟然脹氣了。難受的不行，還擔(dān)心會(huì)不會(huì)影響到肚子里寶寶的發(fā)育。
其實(shí)普通人出現(xiàn)脹氣都難受的不行，更不要說(shuō)孕期的孕媽媽了。本身懷孕就那么辛苦，放棄的這種滋味真的是讓人心累，在孕期飲食這一方面多多注意，也是能夠預(yù)防脹氣這個(gè)問(wèn)題的。女性懷孕后，盡量少吃這4種食物，或許能預(yù)防脹氣，對(duì)胎兒發(fā)育好
女性懷孕后，盡量少吃這4種食物，或許易產(chǎn)生脹氣，影響胎兒發(fā)育
孕期補(bǔ)鈣非常有必要，但是含鈣量特別高的食物，孕媽媽也要注意攝入量。
肚子里小家伙骨骼牙齒的發(fā)育需要很多的鈣質(zhì)與媽媽自身的改變，不僅要供給自身還要給寶寶，所以說(shuō)妊娠期適度的補(bǔ)鈣是非常有必要的，但是補(bǔ)鈣可不是越多越好。這樣補(bǔ)鈣身體是很難以吸收的，會(huì)使得自己身體內(nèi)補(bǔ)充的鈣質(zhì)在各個(gè)臟器內(nèi)沉積產(chǎn)生結(jié)石，對(duì)自己和寶寶的傷害是很大的。
而且含鈣量高的食物一次性攝入過(guò)多的話，會(huì)使得孕媽媽產(chǎn)生脹氣的情況，尤其是在晚上腸胃的負(fù)擔(dān)加重，孕媽媽不舒服也會(huì)影響到肚子里的小家伙，所以說(shuō)這一點(diǎn)需要注意。
其實(shí)要說(shuō)的就是刺激性比較大的食物。
大部分的孕媽媽在孕期口味都會(huì)變重，但是喜歡重口味的這個(gè)習(xí)慣可是得多多留心，如果說(shuō)你一味的喜歡吃一些很辣很刺激性的食物的話，腸胃也會(huì)消受不了。女性的腸胃功能本身就會(huì)因?yàn)槿焉锏年P(guān)系，出現(xiàn)功能變?nèi)醯那闆r。常吃這一類(lèi)的食物自身?yè)p傷較大，出現(xiàn)脹氣的情況。也會(huì)影響到小家伙的發(fā)育。
另外生活中確實(shí)有一些食物是屬于脹氣類(lèi)的食物，但是避開(kāi)劑量談毒性，是非常不負(fù)責(zé)任的一種表現(xiàn)。在這里也是如此。
但是玉米紅薯等粗糧，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍⿲?duì)身體是非常有好處的，因?yàn)樗鼈兒械睦w維素特別的多，能夠促進(jìn)胃部以及腸道的蠕動(dòng)，幫助我們緩解便秘的問(wèn)題，對(duì)于一切對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)偶爾吃一些也是可以，但是如果是吃的太多的話，這類(lèi)食物也很容易會(huì)導(dǎo)致脹氣的問(wèn)題出現(xiàn)，本身懷孕之后肚子漸漸隆起，孕媽媽身體負(fù)擔(dān)就重，產(chǎn)生脹氣的情況，不僅會(huì)使得媽媽難受的不行，行動(dòng)更加困難，也會(huì)影響到肚子里小家伙的發(fā)育。
最后要說(shuō)的這一種是熱量很高，脂肪含量很高的食物，像是各種高湯和紅燒肉，在很多老人眼里這是最有營(yíng)養(yǎng)的食物，卻是偶爾吃一些比較好的，但是它們的熱量和脂肪含量也是比較高的，如果是大量進(jìn)食的話，也會(huì)給自己的腸胃功能造成一定的影響，而且特別容易會(huì)導(dǎo)致脹氣，所以說(shuō)希望于媽媽們能夠多多注意。
總的來(lái)說(shuō)，吃東西的時(shí)候注意量，在飲食這一方面是有效規(guī)避脹氣等消化問(wèn)題的一個(gè)好方法。對(duì)此問(wèn)題如果你有什么不同的看法，也可以在下方提出來(lái)，我們一起交流。
