原標題:女性產后盡量少食用有些水果,會導致毒素堆積,不利寶寶健康
大家都知道水果具有很好的營養價值,所以很多女性生完孩子以后都會注意水果的攝入。產婦均衡自己的飲食是正確的,既能夠有利于自己身體的修復又能夠為寶寶爭取高質量的奶水。但是由于產后女性的身體很虛弱,寶寶的腸胃功能還比較弱,所以產婦吃水果的時候也要注意挑選。女性產后盡量少食用有些水果,會導致毒素堆積,不利寶寶健康。
第一種,寒氣過重的水果
產后由于產婦身體尚沒有完全的恢復,所以會出現大腸干燥的困擾。此時很多產婦都想著要通過食用具有滋潤腸道功效的香蕉來改善這種情況,但是又聽別人說香蕉屬于寒性的水果,吃多了不利于身體的恢復,所以就不太敢吃了。但其實產后產婦是可以吃一些寒性的水果的,只不過在生完孩子的三天之內是不能食用的,特別是不能吃寒氣過重的水果,比如說西瓜,特別是冰鎮后的西瓜和山楂,柿子等等。一旦食用了這些水果就容易導致自己體內寒氣過重,不僅不利于身體的恢復,還會導致寶寶吸食了寒氣而出現壞肚子的問題,這樣是不利于寶寶健康的。
第二種,熱性過重的水果
雖然女性生完孩子之后身體需要進補,但是有些熱性過重的水果也是不適合食用的,比如說荔枝,桂圓等等。產婦一旦食用過多這種性質的水果就容易導致體內的燥火旺盛,進而誘發大腸干燥的問題出現。產婦體內的大便排不出去,體內的毒素也就堆積在體內了,寶寶就會通過乳汁吸食到這些毒素,進而不利于寶寶的身體健康。
總上所述就是女性在產后不適合吃的兩大類水果了,產婦一定要注意。建議產婦在吃所有的水果的時候可以將其洗凈之后放在熱水中過濾一下,這樣能夠有利于產婦的身體恢復。
此外推薦兩種產婦可以食用的水果。
首先就是蘋果。這種水果含有許多的營養成分,產婦食用之后不僅能夠補血氣,調理肌膚,還能夠增強產婦的身體素質。
其次,木瓜。這種水果含有許多的膳食纖維,產婦食用之后有利于奶水的分泌,能夠為寶寶滋生出有質量的口糧。