原標題：準媽媽們，孕期不忌口，受苦的是娃娃！

　　很多媽媽都在網上說自己懷寶寶的時候沒有忌口，最后寶寶也是安然無恙，于是越來越多的準媽媽也開始想吃什么就吃什么了，火鍋、麻辣燙、泡面、咸菜，可以說是大快朵頤，但是準媽媽你們知道嗎，孕期不忌口，寶寶出生以后可能會出現很多癥狀，媽媽辛苦，寶寶受罪,以后后悔都來不及。

　　1、辛辣刺激食物：每個去產檢的媽媽都會被醫生叮囑說少吃辛辣刺激食物，但是嘴饞的時候就想吃火鍋，就想吃麻辣燙，也似乎只有麻辣的東西才能開胃。但是吃辣椒的危害媽媽們都知道嗎？

　　辣椒會引起便秘、加快血流量，孕期增大的子宮對消化道有壓迫，所以準媽媽很容易便秘，吃辛辣刺激的食物更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏氣，腹壓就會隨著加大，從而使子宮、胎兒、血管局部受擠壓導致供血不足，容易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形的不良現象。如果準媽媽臨產吃辣椒，可間接地引起子宮破裂、子癇等。

　　另外孕期吃辛辣刺激的食物，寶寶出生以后很大概率會出現濕疹，而且也會使寶寶出現血熱的情況，血熱對于寶寶內臟的損害極大，在寶寶今后的成長過程中也會出現相應的癥狀。

　　2、冰冷食物：準媽媽大多會怕熱，因此冰激凌對于準媽媽們的誘惑也是非常大的，尤其是炎炎夏日，來一口真是超級舒服，但是媽媽們你們知道嗎，如果懷的是男寶寶的話在孕期經常吃涼東西,小孩子的陰囊容易積水,就是所說的鞘膜積液,如果懷的是女寶寶的話經常吃冷東西的話寶寶出生后會肚子疼!而且在寶寶出生以后也會經常打嗝，冷的東西也會刺激子宮收縮，不利于寶寶各項基能的發育。

　　3、高糖分食物：很多準媽媽喜歡甜食，蛋糕、面包、巧克力等等，適當的吃一些不會有太大影響，但是一旦媽媽們控制不住自己的嘴吃太多的話，很容易導致寶寶體重過大，巨大兒出生時危險很高，今后的發育也會受到影響，尤其是有些寶寶會因為媽媽孕期攝入太多的糖分，長大以后得糖尿病。經常吃巧克力則會影響寶寶神經的發育，出生以后也會消化不良,睡眠不穩,哭鬧不停。

　　寶寶出生以后或許你會埋怨寶寶不管，但是媽媽們你們想過沒有，是不是因為自己的原因才導致寶寶哭鬧不止的？

　　4、不干凈的食物：有俗語說“不干不凈，吃了沒病”，準媽媽可千萬不要這樣認為，身邊朋友親身經歷，朋友懷二胎特別愛吃人生果，想著第一個寶寶沒怎么注意也很健康，所以人生果也沒有洗的很干凈就吃了，結果寶寶三個月的時候胎停了，后悔的不得了。準媽媽們一定要注意水果的清洗，生肉熟肉分開，對于外面的烤肉最好不要吃，弓形蟲這種東西，養狗的媽媽們會注意，吃烤肉的媽媽們則很容易忽視。

　　也許會有媽媽說自己懷孕的時候沒有忌口，寶寶也很健康，是小編我多慮了，但是說實話，你能看到的傷害也許不是重要的傷害，看不到的壞處才會影響寶寶一生，也不是危言聳聽。

　　每一個媽媽都不容易，至少有兩年的時間不能亂吃東西，可是沒有一個媽媽是容易做的，我們孕育著一個生命，享受著孩子最多的依賴和信任，當然有責任為了孩子所謂健康，管住自己的嘴，控制自己的飲食，不要在以后的日子因為自己現在的任性而后悔不已。