原標題：女人有孕時有些平價東西可以多吃，有助于寶寶發育，還能預防貧血
有了身孕，孕媽就要有意識地多吃一些有營養的食物了，其實這并不是要求孕媽們吃多貴的食物，有一些常見并且平價的食物營養同樣高。女人有孕時有些平價東西可以多吃，有助于寶寶發育，還能預防貧血。
葡萄干
因為此時有許多零食都不能吃了，很多孕媽會覺得嘴饞，其實這是可以買一些葡萄干來吃，它的鐵含量非常高，孕媽吃了就能有效的補充正在急劇流失的鐵元素，預防出現貧血的情況。它也是很健康的，因為是由新鮮葡萄曬制而成，沒有其他的添加劑，它的味道是酸甜的，孕媽吃了胃口也會改變不少。
香蕉
這種水果太常見了，所以容易被很多孕媽忽視，她們更加喜歡買一些超貴的水果，覺得那樣的水果更有營養，但是此時吃一些香蕉對身體是很有好處的，因為子宮增大會壓迫到腸胃，所以很多孕媽排便都會有些問題，多吃一些它就能讓大便更加松軟，更容易排出。另外它里面的鉀元素也非常高，孕媽吃了就不用擔心寶寶的發育問題了。
巧克力
好多孕媽都以為在此時不能吃這個東西，其實它對孕媽的身體是非常好的，因為里面有天然的可可因，在為孕媽提供能量的同時，還能讓她們的心情更加愉悅，孕媽容易出現低血糖的情況，此時吃一塊巧克力就能還很快緩解。
魷魚絲
很多孕媽想吃一些健康的零食，但是不知道如何選擇，其實魷魚絲就是很適合吃的一種，它是一種深海魚制品，所以里面的DHA含量非常高，鈣、磷以及其他元素也十分豐富，吃一些的話對寶寶的發育十分有幫助，但是在買的時候要注意買原味的，并且是大廠出產的品牌。
蘋果
這也是一種非常常見的水果，它里面的微量元素非常多，孕媽吃了的話所吸收的營養又會輸送給寶寶，寶寶的發育就會很順利的進行，另外它里面含有的元素對孕媽的皮膚也很好，此時因為激素的變化，很多人臉上會出現嚴重的斑點，皮膚也會變的很粗糙，如果多吃一些蘋果，皮膚就會恢復水嫩光滑，并且也會紅潤許多。
在此時，有許多添加劑比較多或者含有有害成分的東西是不能吃的，但是以上這幾種有益東西卻要多吃一些。
