原標題：如何避免胎兒“臍帶繞頸”？孕婦摸孕肚不影響，但別做這3件事

　　如何避免胎兒“臍帶繞頸”？孕婦摸孕肚不影響，但別做這3件事

　　想必很多孕媽在懷孕那會兒都聽到過這樣的說法，處在孕期之中的準媽媽，最好不要常用手去撫摸自己的肚皮，否則很可能會導致寶寶肚子上的臍帶纏繞上頸部。臍帶纏頸對寶寶來說并不是什么好事，因為它很可能會對寶寶的健康產生影響。只是，臍帶纏繞真的是經常摸肚子這種習慣所致嗎？事實上，如何避免胎兒“臍帶繞頸”？孕婦摸孕肚不影響，但別做這3件事。

　　而要想了解臍帶纏頸的行為，我們先要知道一件事，那就是臍帶纏頸的真正原因。其實呢，胎兒的臍帶之所以會纏上頸部，多數情況還是和寶寶的活動有關。隨著寶寶長大，它們的活動能力也會變得愈加強大，加上因為在媽媽肚中沒什么可玩的，它們往往都會玩臍帶，而這玩著玩著，不小心就會使臍帶纏在了脖子了。

　　至于導致臍帶纏頸的三種行為，則是：行為一，孕媽沒有保證充足的睡眠時間或是經常熬夜。眾人都知道，身在孕期的媽媽們因為肚子中寶寶的原因，每天都需要消耗極其龐大的能量，由于這個孕媽們也總是會感到疲勞。而當疲勞感來襲的時候，最正確的做法就是休息，媽媽休息了，寶寶也會跟著安靜下來。特別是到了晚上的時候，媽媽更是應該早早的歇息，否則睡得晚，寶寶一直都是興奮的狀態，活動頻繁了，繞頸的可能就更大了。

　　行為二，太過刺激的胎教。媽媽在孕期為寶寶做胎教是一件非常有利于寶寶的事，適當的給寶寶聽聽音樂或者說說話都是非常合適的胎教活動。然而，雖說胎教過程并不復雜，但是它也是非常有講究的。比如媽媽在給寶寶聽音樂的時候，最好選擇那些輕柔一點、緩和一點的，像那些節奏感太明顯、吵鬧的音樂最好別用作胎教。要不然寶寶聽了這樣的音樂，很可能就會變得燥動起來，臍帶繞頸的幾率又增大了。

　　行為三，做劇烈的運動。適度的運動能讓孕媽的身體、精神狀態變得更好，生產時也會變得更加順利。不過，像跑步那樣得劇烈運動，卻并不會給孕媽帶來多大好處，相反劇烈的運動還會增加胎兒的活動頻度，致使臍帶纏頸的風險增大。因此對于這幾種不利行為，準媽媽一定要記好了！