2011年3月10日19:58:57
震時(shí)是跑還是躲，我國(guó)多數(shù)專家認(rèn)為：震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身體的物體下(旁)、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室外開闊、安全的地方。
身體應(yīng)采取的姿勢(shì)：
伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。
抓住桌腿等牢固的物體。
保護(hù)頭頸、眼睛、掩住口鼻。
避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點(diǎn)燈火，因?yàn)榭諝庵杏幸兹家妆瑲怏w.情境1：在樓房?jī)?nèi)
躲進(jìn)“安全島”
房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全的避震空間(即大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間)，比如墻角處，承重墻較多、開間小的房間、衛(wèi)生間，結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身體的物體下(旁)等。
身體應(yīng)采取的姿勢(shì)：蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心，同時(shí)抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時(shí)摔倒或因身體失控移位而受傷。注意保護(hù)頭頸、眼睛，掩住口鼻。
特別提醒：
衛(wèi)生間優(yōu)于廚房
同樣屬于小開間，廚房因有燃?xì)夤艿�、燃�(xì)庠詈臀⒉t等家用電器，其安全性不如衛(wèi)生間。提醒一句：地震發(fā)生時(shí)，一定要立即關(guān)閉正在使用的取暖爐、燃?xì)庠畹�，萬一失火，應(yīng)立即滅火。
如果是在北方，可以教孩子避震時(shí)蹲在暖氣旁。暖氣的承載力較大，金屬管道的網(wǎng)絡(luò)性結(jié)構(gòu)和彈性不易被撕裂，即使在大幅度晃動(dòng)時(shí)也不易被甩出去;暖氣管道通氣性好，不容易造成窒息;管道內(nèi)的存水還可延長(zhǎng)存活期。更重要的一點(diǎn)是，被困時(shí)可采用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息。
不要鉆進(jìn)柜子或箱子里
因?yàn)槿艘坏┿@進(jìn)去后便立刻喪失機(jī)動(dòng)性，視野受阻，四肢被縛，不僅會(huì)錯(cuò)過逃生機(jī)會(huì)還不利于被救。這一點(diǎn)要特別提醒家里的小朋友哦。
靠外不靠?jī)?nèi)
不要選擇建筑物的內(nèi)側(cè)位置，盡量靠近外墻，但不要躲在窗戶下面。
情境2：走在街道上
當(dāng)心高空墜物
高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側(cè)混凝士（ ）碎塊、高聳或懸掛物(變壓器、電線桿、路燈、廣告牌)等，可能掉下傷人，應(yīng)立即將身邊的包或柔軟物品頂在頭上，或用手護(hù)頭，迅速跑開。
跑向開闊地
要鎮(zhèn)靜，不要亂跑亂擠，避開人流，迅速離開高層建筑物、電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區(qū)，蹲下或趴下。
情境3：在行駛的車輛中
團(tuán)身抱頭，抓牢扶手
如果地震發(fā)生時(shí)爸爸(或媽媽)正駕駛著汽車，應(yīng)盡快減速，逐步剎閘——注意!不可急剎車，特別是在高速公路上，而孩子應(yīng)立即團(tuán)身抱頭，并用一只手牢牢抓住扶手。
盡快離車躲避
停車后應(yīng)盡快離開汽車，跑向開闊地。
在公共汽車、火車和地鐵等交通工具上，避震方法大致相同。
其他情境中的避震要訣
在商場(chǎng)或超市內(nèi)：盡可能避開貨架，在沒有障礙的通道上抱頭蹲下。
在電梯內(nèi)：將各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯。
在室內(nèi)停車場(chǎng)：留在車內(nèi)十分危險(xiǎn)，應(yīng)該在兩車之間或車旁蹲下或趴下。
在郊外：遠(yuǎn)離山崖、陡坡、河岸及高壓線。
爸媽還要告訴孩子，如果地震發(fā)生時(shí)他在幼兒園，一定要聽從老師的指揮哦。
準(zhǔn)備一下“家庭防震包”
未雨綢繆，平時(shí)家里就備好“防震包”，放在方便拿取的地方，萬一發(fā)生地震，它就派上大用場(chǎng)啦。
防震包里應(yīng)該裝入：
(1)飲用水(2)食品(3)急救醫(yī)藥品(4)便攜式收音機(jī)、手電筒、應(yīng)急燈、哨子、繩索、干電池(5)現(xiàn)金、貴重品(6)內(nèi)衣褲、毛巾、手紙等。
其中，水、食品和藥品要定期檢查、更換;電池也要定期檢查，更換。手電筒、應(yīng)急燈和哨子等要教會(huì)孩子使用。
