2011年3月10日19:58:57

震時是跑還是躲，我國多數專家認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下(旁)、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室外開闊、安全的地方。

　　身體應采取的姿勢：

　　伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。

　　抓住桌腿等牢固的物體。

　　保護頭頸、眼睛、掩住口鼻。

　　避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點燈火，因為空氣中有易燃易爆氣體.情境1：在樓房內

　　躲進“安全島”

　　房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全的避震空間(即大塊倒塌體與支撐物構成的空間)，比如墻角處，承重墻較多、開間小的房間、衛生間，結實、能掩護身體的物體下(旁)等。

　　身體應采取的姿勢：蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心，同時抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷。注意保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。

　　特別提醒：

　　衛生間優于廚房

　　同樣屬于小開間，廚房因有燃氣管道、燃氣灶和微波爐等家用電器，其安全性不如衛生間。提醒一句：地震發生時，一定要立即關閉正在使用的取暖爐、燃氣灶等，萬一失火，應立即滅火。

　　如果是在北方，可以教孩子避震時蹲在暖氣旁。暖氣的承載力較大，金屬管道的網絡性結構和彈性不易被撕裂，即使在大幅度晃動時也不易被甩出去;暖氣管道通氣性好，不容易造成窒息;管道內的存水還可延長存活期。更重要的一點是，被困時可采用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息。

　　不要鉆進柜子或箱子里

　　因為人一旦鉆進去后便立刻喪失機動性，視野受阻，四肢被縛，不僅會錯過逃生機會還不利于被救。這一點要特別提醒家里的小朋友哦。

　　靠外不靠內

　　不要選擇建筑物的內側位置，盡量靠近外墻，但不要躲在窗戶下面。

　　情境2：走在街道上

　　當心高空墜物

　　高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側混凝士（ ）碎塊、高聳或懸掛物(變壓器、電線桿、路燈、廣告牌)等，可能掉下傷人，應立即將身邊的包或柔軟物品頂在頭上，或用手護頭，迅速跑開。

　　跑向開闊地

　　要鎮靜，不要亂跑亂擠，避開人流，迅速離開高層建筑物、電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區，蹲下或趴下。

　　情境3：在行駛的車輛中

　　團身抱頭，抓牢扶手

　　如果地震發生時爸爸(或媽媽)正駕駛著汽車，應盡快減速，逐步剎閘——注意!不可急剎車，特別是在高速公路上，而孩子應立即團身抱頭，并用一只手牢牢抓住扶手。

　　盡快離車躲避

　　停車后應盡快離開汽車，跑向開闊地。

　　在公共汽車、火車和地鐵等交通工具上，避震方法大致相同。

　　其他情境中的避震要訣

　　在商場或超市內：盡可能避開貨架，在沒有障礙的通道上抱頭蹲下。

　　在電梯內：將各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯。

　　在室內停車場：留在車內十分危險，應該在兩車之間或車旁蹲下或趴下。

　　在郊外：遠離山崖、陡坡、河岸及高壓線。

　　爸媽還要告訴孩子，如果地震發生時他在幼兒園，一定要聽從老師的指揮哦。

　　準備一下“家庭防震包”

　　未雨綢繆，平時家里就備好“防震包”，放在方便拿取的地方，萬一發生地震，它就派上大用場啦。

　　防震包里應該裝入：

　　(1)飲用水(2)食品(3)急救醫藥品(4)便攜式收音機、手電筒、應急燈、哨子、繩索、干電池(5)現金、貴重品(6)內衣褲、毛巾、手紙等。

　　其中，水、食品和藥品要定期檢查、更換;電池也要定期檢查，更換。手電筒、應急燈和哨子等要教會孩子使用。