須根據政府或有關部門的防震要求，準備食品和飲料。檢查并及時消除家里不利防震的隱患，加固住房。
第一，學習地震基本急救知識，掌握應急避震方法。
第二，儲備必要的干糧和飲用水。
第三，清除房屋內及庭院中各種不利防震的隱患。
第四，做好家庭成員間的應急責任分配。
第五，商定發生地震后家人的聯絡方式和匯聚地點。
第六，了解駐地附近避難場所、開闊地、高樓分布，工廠、水源情況。
第七，不聽信謠言。當前地震預報還是世界科學難題，能準確到具體時間、地點、震級的所謂預測意見遠遠超出當前的地震預測水平，根本不可信。國家鼓勵和扶持地震預報科學研究，但國家規定地震預報實行統一發布制度，明確規定地震預報發布權在政府，任何單位和個人不得擅自發布地震預報。因此，要從正確的渠道了解來自政府和有關部門的信息，切勿聽信謠言，更不要傳播謠言。
第八，合理布置物品，易碎和重的物品要低放。
�、俟潭ê酶叽蠹揖�，防止傾倒砸人，牢固的家具下面要騰空，以備震時藏身；
�、诩揖呶锲窋[放做到“重在下，輕在上”，在高的家具上方不要堆放笨重物品；
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④清理好雜物，讓門口、樓道暢通，震時便于人員逃離；
⑤將床放在內墻（承重墻）附近，要遠離屋梁和懸掛的燈具；
�、揸柵_護墻要清理，拿掉花盆、雜物；
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第九，準備好必要的防震物品。
為能渡過震后初期的生活難關，應準備一定數量的食物和日用品，并準備好隨身攜帶的防震應急包，配齊應急物品（如食品、水、應急燈、簡單藥品、繩索、收音機、口罩等），把它放在隨手可以拿到的地方，以便地震發生時能夠隨身攜帶。
在臥室、書房或家庭防震包里存放的瓶裝水應適時更換。
檢查和加固住房。
看一看自家住房是怎樣的，有沒有不利抗震的地方？摸清周圍環境的情況。住房建造質量好不好？是否年久失修？不利抗震房屋要加固，不宜加固的危房要撤離。房的結構是否有利抗震？女兒墻、高門臉等笨重的裝飾物應拆掉。
把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。
準備一個家庭防震包，放在便于取到處。
把牢固的家具下騰空，以備震時藏身。
準備好必要的防震物品。
進行一個家庭防震演練。
練習“一分鐘緊急避險”。
進行緊急撤離與疏散練習。
