隨著現(xiàn)在生活壓力的加大，越來越多的人出現(xiàn)了神思倦怠，精神不振的現(xiàn)象，嚴(yán)重一些的可能還會(huì)出現(xiàn)精神抑郁。而多數(shù)現(xiàn)象的原因就是腎虛，那么，腎虛是否會(huì)導(dǎo)致失眠，他對(duì)我們的睡眠狀況有什么樣的影響，如果出現(xiàn)了這種問題，我們應(yīng)該怎樣彌補(bǔ)才能恢復(fù)健康睡眠呢？
畏寒肢冷：
無論是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感覺身體發(fā)冷，通常表現(xiàn)為冬天暖不熱被窩等，或者是夏天在炎炎烈日下，還感覺身體發(fā)冷。
房事過度：
中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，精藏于腎，過多的房事會(huì)導(dǎo)致精氣外泄，從而出現(xiàn)早寫的癥狀，甚至導(dǎo)致陽葵。同時(shí)，房事過度造成的腎虛往往是腎陽虛。
頭暈無力，失眠多夢(mèng)：
中醫(yī)認(rèn)為腎臟和其他器官之間有很大的聯(lián)系，如果其他器官久治不愈，就有可能造成連累腎臟，從而引發(fā)腎臟疾病，造成頭暈無力，失眠多夢(mèng)等疾病。
哮喘：
從中醫(yī)的角度來講，腎臟是吐氣納氣的地方。如果腎臟出現(xiàn)問題，不能很好的吐氣納氣的話，就會(huì)造成呼吸不暢。在病情越來越厲害的情況下，就會(huì)出現(xiàn)感冒，甚至哮喘等惡性疾病。
腰痛：
腎虛一般會(huì)引起腰痛，但是腰痛不一定是腎虛引起的，因?yàn)檠词欠譃橥庖蚝蛢?nèi)因兩方面的。從內(nèi)因上來說，有可能是先天不足引起的，也有可能是懷孕時(shí)母親未給足營(yíng)養(yǎng)造成的。從外因上來說，有可能是在工作和生活中造成的，比如長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦久坐，就極有可能會(huì)出現(xiàn)腰痛。
由此可見，導(dǎo)致失眠的原因是多種多樣的，而腎虛所導(dǎo)致的癥狀也不盡相同，除了失眠之外，他可能還會(huì)使我們精神煥散，諸如此類，非常影響我們的學(xué)習(xí)和生活，所以小編建議，秋冬季節(jié)就是吃補(bǔ)品的大好時(shí)機(jī)，如果有腎虛的朋友們，不妨在此時(shí)多多調(diào)理，來年春季就可以恢復(fù)健康。
