我們知道，睡眠質量好不好是直接影響一個人的身體健康及生活質量的，所以睡覺可以說是一件很重要的事情，我們在平時應想辦法保證自身的睡眠質量，很多人在睡覺時是穿著睡衣的，不過也有人會擔心穿著睡衣睡覺會對健康帶來什么不利的影響，那么，究竟睡衣睡覺穿著好嗎？

穿睡衣睡覺好處如下：

1、有利于睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利于入眠，又利于熟睡。

2、可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡后受涼有關。中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關。冠心病人受冷刺激后易發生心絞痛等癥狀。而穿睡衣可有效地抵御睡后的風寒。

3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。

由此可見，睡衣睡覺時穿著還是有很多好處的，不但能夠幫助睡眠，而且還對一些疾病能起到預防的作用，當然了，也不是說所有的睡衣睡覺時穿都是好的，比如說一些麻制品，就不適合在睡覺時穿，不然反而會對身體健康不利。