引起扁桃體發炎的原因有很多，比如常見的感冒、過度疲勞，上火，季節性變化等等，所以現在很多人都會犯扁桃體發炎，所以我們建議，患者們首先要多重視飲食的合理均衡，多吃新鮮的蔬菜水果。
做法：
1.野菊花 山豆根 蒲公英 桔 梗 板蘭根 甘 草 麥 冬。 都用一點煲水，扁桃體發炎，喝幾次就好。
2.首先在于增強機體的抵抗力，并注意勞逸結合。許多人常加夜班工作，容易導致扁桃體發炎。其次，應減少煙酒等的刺激，養成良好的學習、生活習慣。同時，還應積極治療鄰近器官的疾病，如急慢性鼻炎等。
3.扁桃體常發炎，老土方，做法很簡單，把殺好的白鰱魚洗凈，把魚肚子剪下，把剪下的魚肚子加上老茶葉共蒸，蒸好后喝湯就行了。
4.扁桃體發炎還有一個很好的土方法：見效快的，倒半杯熱水然后滴上幾滴的麻油漱口后咽下，很快舒服一點。連續持續3-5天即可。
5、酸梅青果湯：酸梅6克，青果(橄欖)25克，白糖適量。將酸梅及青果放入砂鍋內浸泡半天，然后煎煮，服時加白糖調味。
6、生絲瓜汁：生絲瓜2～3條切片，放入大碗中搗爛，取汁一杯加蜂蜜少許。分兩次服。
7、冰糖木蝴蝶飲：木蝴蝶3克剪碎，冰糖適量放碗內，以沸水沖泡，溫浸10分鐘，代茶飲用。
8、莧菜汁：莧菜90克，白糖25克。將莧菜洗凈，搗爛取汁，加白糖調勻服用。
注意事項：
1.首先，注意口腔衛生，養成良好的生活習慣。每天早晚刷牙、飯后清水漱口，避免食物殘渣存在口腔中。按時就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉類，尤其不可過多食用炸雞、炸魚，因為這些食物屬于熱性食物，吃了易“上火”，從而發生扁桃體炎。
2.要注意環境。目前正值夏季，很容易感冒導致扁桃體發炎。因此，空調房間與室外溫差不可太大，溫度不可調得太低，一般不要低于25攝氏度。將要外出時，先開門在門口適應半分鐘，隨后再出去。居室空氣要保持新鮮流通，相對濕度在45%～55%。有些人大汗后嫌熱，喜歡冷水沖頭，這時千萬要注意，因為皮膚受涼，毛孔突然閉合，導致體溫調節失衡，迅速發病。
