艾葉是很好的中藥材，可以做艾灸用，平時的理療用艾灸能起到祛風(fēng)驅(qū)寒的作用，尤其是女性朋友們經(jīng)常艾灸能很好地治療宮寒，對婦科炎癥也有功效。對于男性朋友來講，艾葉加鹽泡腳對自己也非常好，那么艾葉鹽泡腳的好處有什么，在泡腳的時候應(yīng)該注意什么，我們現(xiàn)在馬上了解。
艾葉加鹽泡腳的好處
民間有一種這樣的說法，艾葉可以治百病，從這就可以看出艾葉在人們心中地位有多高了，還有的人吃艾葉養(yǎng)生，用艾葉水洗澡祛濕的傳統(tǒng)。
艾葉加鹽：適用上焦有火，經(jīng)常眼紅，牙痛，咽痛，性急愛生氣，急噪心煩， 上火下寒，腿腳腫脹、消炎殺菌、殺菌止癢。
洗泡前在腳盆中放10克食鹽，再加溫水至雙腳感到溫?zé)崾孢m為度，要浸到腳背以上，并將雙腳在水中不斷相互摩擦，不斷加入熱水以保持足夠的溫度，浸泡時間一般在15分鐘左右。
泡后，擦完雙腳，用手指按摩腳部雙涌泉穴各360次。
一般來說，泡腳的水溫不宜過熱，也不能太涼，以40℃左右為宜。
長期下來會有很好的止癢效果。
泡腳小秘訣
一般來說，泡腳的水溫不宜過熱，也不能太涼，以40℃左右為宜。
水溫過高不僅容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥、皸裂;
可以使足部的血管過度擴張，血液更多的下涌，使大腦等器官供血不足。
體質(zhì)虛弱的人還可能會因腦部供血不足而頭暈，甚至昏厥。
泡腳的最佳時間是在每晚7 ～ 9 點。
此時正是腎經(jīng)氣血最衰弱的時候，選擇在這個時候泡腳，足底血管會因為溫水的刺激而擴張，有利于活血，進而加速全身血液循環(huán)，達到滋養(yǎng)肝腎的目的。
相信以上的文章大家對于艾葉鹽泡腳的好處有了一定的了解，特別是長時間的身體虛弱，還有腦供血不足而引起的頭暈有著非常好的功效，平時的時候多用艾葉泡泡腳，可以防范身體各種疾病的發(fā)生。
