平時(shí)大家都會(huì)泡腳，特別是在天冷的時(shí)候，具有御寒的作用，不好小看了平時(shí)的泡腳，如果運(yùn)用得當(dāng)?shù)脑?huà)，還具有補(bǔ)腎的效果，前提是可以加入一些藥方，這樣才能獲得好的效果。但是，作為普通人，這方面常識(shí)掌握的比較少，具體方法肯定是不清楚的。那么，泡腳藥方補(bǔ)腎具體有哪些？下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解下吧。
第一：姜汁泡腳
可以將生姜清洗干凈之后拍碎，然后放入泡腳水中。用這種泡腳水進(jìn)行泡腳能夠很好的起到溫暖身體以及散寒的作用，特別是對(duì)于一些在天氣寒冷出現(xiàn)手腳冰涼的情況有著很好的療效，同時(shí)還具有很好的滋補(bǔ)腎臟的效果。
中醫(yī)方面認(rèn)為，姜性溫，如果直接服用能夠很好的促進(jìn)身體中的血液循環(huán)，對(duì)于一些手腳冰涼或者是怕冷的情況具有很好的功效;如果用生姜進(jìn)行泡腳，那么對(duì)于身體也是沒(méi)有任何壞處的。但是需要注意的是，生姜水泡腳并不能夠直接治療某一種疾病，這是不科學(xué)的說(shuō)法，但是能夠起到很好的養(yǎng)生效果。
第二：白醋泡腳
將晚上的泡腳水中加入適量的白醋，這樣直接泡腳不僅能夠滋養(yǎng)肌膚，同時(shí)還可以很好的消除疲憊感，睡眠質(zhì)量也會(huì)獲得很好的提高，身體自然就會(huì)越來(lái)越好。
白醋中含有大量的醋酸，這種物質(zhì)能夠很好的促進(jìn)身體加快新陳代謝，這樣不僅能夠很好的令身體獲得休息，睡眠質(zhì)量也會(huì)大大的提高。另外，還具有很好的預(yù)防高血壓以及動(dòng)脈硬化的情況。
第三：艾草+紅花泡腳
將艾草和紅花洗干凈之后放入鍋中煎煮，然后用藥液直接進(jìn)行泡腳。這種方法能很好的促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，對(duì)于一些手腳發(fā)麻或者是淤血，甚至是靜脈曲張的癥狀具有很好的緩解以及治療的作用。另外需要特別注意的是，如果是懷孕期間的女性最好不要選擇這種中藥方進(jìn)行泡腳，避免對(duì)胎兒造成傷害。
在清楚了泡腳藥方補(bǔ)腎具體有哪些之后，只要我們想做，甚至不需要到養(yǎng)生館，就能夠達(dá)到泡腳補(bǔ)腎的效果。不過(guò)，補(bǔ)腎是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，特別是采取泡腳的方法，可以搭配飲食和運(yùn)動(dòng)的方法，達(dá)到更好的效果，建議大家進(jìn)行嘗試。
