人體健康是需要備受關注的，隨著生活壓力的不斷增大，平時只顧著工作和學習，可能很少有時間來照顧自己的身體，慢慢的就會出現氣血不足的現象。這樣一來對自身健康乃至正常生活的影響還是很大的，必須要盡快的調理和滋補，才能恢復正常，那么氣血雙補的功效有什么？

中醫認為氣是屬陽的，血是屬陰的，所以，氣的主要作用是溫煦人體，血的作用是溽養人體。氣血在人體是互相滋生和相互依賴的，所謂“氣為血之帥，血為氣之母”，即氣可以生血，可以推動血液的運行，可以防止血液流到血管的外面去等，而血可以作為氣的載體運行全身，并給氣以充分的營養。但有病的時候，氣血又可以互相影響，所以臨床上經常可以出現氣血兩虧的情況，這個時候就需要氣血雙補了。

大棗又名紅棗、干棗、棗子，性溫，味甘，為常食之物，它有益氣補血的功能，歷代醫家經常使用之于身體虛弱病人.《別錄》說它補中益氣，強力.唐朝食醫孟詵亦云：大棗補不足氣，煮食補腸胃，肥中益氣熬頭.以是，身體虛弱者宜用大棗煨爛服食為佳。

桂圓肉即龍眼肉，味甘，性溫，歸心、腎、肝、脾經。具有補心脾、益氣血、安心神的功效。主治心脾兩虛、氣血不足所致的驚悸、怔忡、失眠、健忘、血虛萎黃、有經不調、崩漏等癥。

人參味甘、微苦，性平。歸脾、肺、心經。人參里面含有含人參皂貳、人參酸、揮發油、維生素B1、維生家B2等營養物質。其中糖類、膽堿、煙酸可以大補元氣，補脾益肺，寧神益智，生津止渴，還能加強大腦皮層的興奮過程，同時也能加強抑制過程，提高腦力勞動的工作效率。

通過上面的介紹，大家對氣血雙補的功效有什么也都很清楚了。其實能夠起到補氣補血作用的藥物還是有很多的，中藥副作用較小而且效果不錯，不過也要在醫生的指導下正確用藥才可以，當然了平時做到營養膳食，改善飲食習慣也很重要。