人的身體每天都會存在于毒素，尤其是我們吃下去的食物，雖然本身沒有毒素，經過營養分離，腸胃消化之后分離出來的一些毒素都會積攢的身體中，玩久之就會引起皮膚方面受到影響皮膚的毒素太多，就會讓面色發黃，看起來黯淡無光，那么早上喝什么排毒養顏效果好呢？

排毒之惑1：我的身體都有哪些毒？除了外部環境帶給身體的毒素以外，人的身體也會產生毒素。比如腸道的代謝產物如果停留太久，一些細菌能分解蛋白質，產生肽類、胺類、氨、少量硫化氫和吲哚等有毒物質。

在正常情況下，它們被吸收進入血液，可在肝內轉化、解毒，因而不損害健康。不過有毒物質蓄積日久，不能及時排出時，就可能產生自身中毒。無論是皮膚、腦細胞、肝等組織和器官都會受到毒素的危害。

排毒之惑2：中西方排毒有何差別？西醫認為的 “毒”是指對人體有害的物質，包括來自外在環境的壓力和污染、細菌、病毒，及脂肪、糖、蛋白質等物質在新陳代謝過程中產生的廢物。

而中醫里“毒”的概念更加廣泛，體內代謝出來的產物都叫毒，還包括源于機體外的，機體所不能適應的“風、寒、暑、濕、燥、火”六大“病邪”。中醫講“解毒”，指的是通過全身調理，來提高機體的適應能力，然后主動地將各種有害物質轉化或分解，排毒包括排汗、排尿、咳嗽、噴嚏等方式。

排毒之惑3：一貼就排毒？對“足貼排毒”的說法，專家指出在醫學上并無科學依據。那些看上去油乎乎的黑色粘稠狀物質，可能是汗腺排出的油脂物。

人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，刺激這些反射區可促進人體血液循環，調理內分泌。只要人體自身機能正常，隨著汗液，一些毒素完全可以自行排出。

我們都說好皮膚是喝出來的，只要找到一些排毒養顏的好飲品，既能夠通過喝的方式來排出毒素，增加新陳代謝，也可以減少皮膚的色素沉著黯淡無光，平時可以喝些茶品，如綠茶，菊花茶，這些排毒養顏效果比較好的產品。