大家不要覺得進入了春天的季節，身體就不會發生些改變了，春季正是大地萬物滋生的時候，也是最容易干燥的這個時候，火氣節節上升，就會讓我們的毒素在身體中越積越多，引起痤瘡，痘痘，粉刺的問題，那么什么藥祛火排毒效果好呢，如何通過一些食譜來調節我們的身體免疫力呢。

降火祛痘的食譜

綠豆薏苡仁湯

綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即�；�，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。

果菜綠豆飲

用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

春天吃什么排毒降火祛痘

海帶綠豆湯

海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

春天吃什么排毒降火祛痘

薏苡仁海帶雙仁粥

用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米、薏苡仁、海帶80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

春天吃什么排毒降火祛痘

5

枸杞消炎粥

枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

春季的季節天氣比較干燥，加上萬物復蘇，這時候身體難免會出現一些異樣，我們可以選擇一些比較好的食物來調節，比如多吃一些海帶，用枸杞做一些粥，同時搭配上一些肉類，這樣不僅僅對身體功效好，而且還不會引起上火的發生。