中國的茶文化可謂是源遠流長，不同的茶葉除了有不同的味道之外，它們的功效也是不盡相同的。對于上班族來說，她們每天都要對著電腦工作，一工作就是一天，這樣的話是非常容易上火的，那么面對琳瑯滿目的茶葉，那種茶葉適合他們呢？喝什么茶葉可以幫助他們去火呢？

1.菊花茶

菊花幾顆即可，可適當加入枸杞。因為干燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。

2.金銀花茶

適當金銀花用開水泡飲。清熱去火、美容養顏、降血降壓、祛斑、解暑。

3．三花茶

金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。

4、蓮子心茶

蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘后就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克，用開水沖泡飲用，能增強瀉心火除煩躁的功能。

上面的這幾種茶都可以很好的幫助我們去火，平時多喝一些這些茶都是很好的選擇，人體內的火氣要經常的去一去，不然對我們的身體會產生或多或少的危害，所以沒事空閑的時候，不妨嘗試著泡一杯這樣的去火茶，也讓自己的身體放松一下。