可能我們很多人經常容易出現各種各樣的胃病又出現腎功能不足的情況，成為我們很多人都特別苦惱的一種問題，我們可以服用一些藥物來幫助我們達到很好的調節腸胃疾病，食療方法可以幫助我們在領略美味的同時就可以達到非常不錯的保健效果，普及一下四種食物養胃又養腎有哪些吧。

蠶蛹 含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。

雞蛋 含有八種人體必需的氨基酸，可強精益氣，提高精液質量，增強精子活力，同時也是性愛后恢復體力的最佳食物。

蝦--蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。

泥鰍--泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

以上介紹的養胃又養腎的食物效果都是非常不錯的，食療的方法不像藥物治療方法可能會給我們自身帶來很多的副方面傷害，大家都可以去嘗試著使用一下，可以多喝一些牛鞭湯，補腎效果是非常顯著的，還可以多吃一些韭菜。